Sok mandarynkowy vs Sok wiśniowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Sok mandarynkowy - kalorie, kcal, ile waży
Sok wiśniowy - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok mandarynkowy ma tylko trochę więcej kalorii niż sok wiśniowy (ok. 9 %).

I w soku mandarynkowym i w soku wiśniowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Sok mandarynkowy vs    Sok wiśniowy - wykresy porównawcze

Sok mandarynkowy (100g) - kalorie

43kcal
  • Kalorie43 kcal
  • Węglowodany10.1 g
  • Tłuszcze0.2 g
  • Białko0.5 g
  • Woda88.9 g

Sok mandarynkowy - skład energetyczny

  • 91% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

Sok mandarynkowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.06 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.1 mg
  • Witamina B60.042 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
  • Witamina C31 mg

Sok mandarynkowy - minerały w 100g

  • Wapń18 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Magnez8 mg
  • Fosfor13 mg
  • Potas178 mg
  • Sód1 mg
  • Cynk13 mg

Sok wiśniowy (100g) - kalorie

39kcal
  • Kalorie39 kcal
  • Węglowodany9.2 g
  • Tłuszcze0.1 g
  • Białko0.5 g
  • Woda90 g

Sok wiśniowy - skład energetyczny

  • 93% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

Sok wiśniowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
  • Witamina B60.044 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
  • Witamina C38 mg

Sok wiśniowy - minerały w 100g

  • Wapń9 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Magnez12 mg
  • Fosfor22 mg
  • Potas162 mg
  • Sód1 mg
  • Cynk22 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?

Co ma więcej witamin - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?

Co ma więcej minerałów - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies