Sok mandarynkowy vs Sok wiśniowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok mandarynkowy ma tylko trochę więcej kalorii niż sok wiśniowy (ok. 9 %).
I w soku mandarynkowym i w soku wiśniowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok mandarynkowy vs    Sok wiśniowy - wykresy porównawcze
Sok mandarynkowy (100g) - kalorie
43kcal- Kalorie43 kcal
- Węglowodany10.1 g
- Tłuszcze0.2 g
- Białko0.5 g
- Woda88.9 g
Sok mandarynkowy - skład energetyczny
- 91% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Sok mandarynkowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.06 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.1 mg
- Witamina B60.042 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
- Witamina C31 mg
Sok mandarynkowy - minerały w 100g
- Wapń18 mg
- Żelazo0.2 mg
- Magnez8 mg
- Fosfor13 mg
- Potas178 mg
- Sód1 mg
- Cynk13 mg
Sok wiśniowy - skład energetyczny
- 93% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Sok wiśniowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
- Witamina B60.044 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
- Witamina C38 mg
Sok wiśniowy - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.2 mg
- Magnez12 mg
- Fosfor22 mg
- Potas162 mg
- Sód1 mg
- Cynk22 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?
- Kalorie: sok mandarynkowy - ok. 9% więcej niż sok wiśniowy.
- Węglowodany: sok mandarynkowy - ok. 9% więcej niż sok wiśniowy.
- Tłuszcze: sok mandarynkowy - ok. 50% więcej niż sok wiśniowy.
- Białko: sok wiśniowy - ok. 0% więcej niż sok mandarynkowy.
- Woda: sok wiśniowy - ok. 1% więcej niż sok mandarynkowy.
Co ma więcej witamin - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?
- Witamina B1 (Tiamina): sok mandarynkowy - ok. 33% więcej niż sok wiśniowy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok wiśniowy - ok. 0% więcej niż sok mandarynkowy.
- Witamina B3 (Niacyna): sok wiśniowy - ok. 100% więcej niż sok mandarynkowy.
- Witamina B6: sok wiśniowy - ok. 5% więcej niż sok mandarynkowy.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): sok wiśniowy - ok. 100% więcej niż sok mandarynkowy.
- Witamina C: sok wiśniowy - ok. 23% więcej niż sok mandarynkowy.
Co ma więcej minerałów - sok mandarynkowy czy sok wiśniowy?
- Wapń: sok mandarynkowy - ok. 50% więcej niż sok wiśniowy.
- Żelazo: sok wiśniowy - ok. 0% więcej niż sok mandarynkowy.
- Magnez: sok wiśniowy - ok. 50% więcej niż sok mandarynkowy.
- Fosfor: sok wiśniowy - ok. 69% więcej niż sok mandarynkowy.
- Potas: sok mandarynkowy - ok. 9% więcej niż sok wiśniowy.
- Sód: sok wiśniowy - ok. 0% więcej niż sok mandarynkowy.
- Cynk: sok wiśniowy - ok. 69% więcej niż sok mandarynkowy.
Porównania soku mandarynkowego
Porównania soku wiśniowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok mandarynkowy vs sok grejpfrutowy ?
- Co ma więcej minerałów? sok mandarynkowy vs sok ananasowy ?
- Co zawiera więcej cukru? sok mandarynkowy vs sok malinowy?
- Co ma więcej witamin? sok mandarynkowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej błonnika?sok mandarynkowy vs sok pomidorowy?
- Co zawiera więcej witaminy C? sok mandarynkowy vs sok żurawinowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? sok wiśniowy vs sok grejpfrutowy ?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? sok wiśniowy vs sok ananasowy ?
- Co ma więcej białka? sok wiśniowy vs sok malinowy?
- Co ma więcej potasu? sok wiśniowy vs sok marchwiowy?
Dodaj opinię