Sok jeżynowy vs Rum Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ocena: 4.4 na podstawie 12 głosów.
Sok jeżynowy - kalorie, kcal, ile waży
Rum - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - sok jeżynowy czy rum?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok jeżynowy ma dużo mniej kalorii niż rum (ok. 508 %).

I w soku jeżynowym i w rumie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Sok jeżynowy (100g) - kalorie

38kcal
  • Kalorie 38 kcal
  • Woda 90.9 g

Sok jeżynowy - skład energetyczny

  • 83% WĘGL.
  • 3% BIAŁKO
  • 14% TŁUSZCZ

Sok jeżynowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.012 mg

Sok jeżynowy - minerały w 100g

  • Żelazo 0.48 mg
  • Fosfor 15.2 mg
  • Potas 135 mg
  • Sód 1 mg
  • Cynk 15.2 mg

Rum (100g) - kalorie

231kcal
  • Kalorie 231 kcal
  • Woda 66.6 g

Rum - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Rum - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.008 mg

Rum - minerały w 100g

  • Żelazo 0.12 mg
  • Fosfor 5 mg
  • Potas 2 mg
  • Sód 1 mg
  • Cynk 0.07 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok jeżynowy czy rum?

Co ma więcej witamin - sok jeżynowy czy rum?

Co ma więcej minerałów - sok jeżynowy czy rum?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania soku jeżynowego

Porównania rumu

Dowiedz się:

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij