Sok jabłkowy vs Sok malinowy (syrop malinowy)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Sok jabłkowy - kalorie, kcal, ile waży
Sok malinowy (syrop malinowy) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - sok jabłkowy czy sok malinowy?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok jabłkowy ma dużo mniej kalorii niż sok malinowy (ok. 380 %).

I w soku jabłkowym i w soku malinowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Sok jabłkowy vs    Sok malinowy (syrop malinowy) - wykresy porównawcze

Sok jabłkowy (100g) - kalorie

46kcal
  • Kalorie46 kcal
  • Węglowodany11.3 g
  • Tłuszcze0.13 g
  • Błonnik0.2 g
  • Białko0.1 g
  • Woda88.24 g

Sok jabłkowy - skład energetyczny

  • 97% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

Sok jabłkowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.021 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.017 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.073 mg
  • Witamina B60.018 mg
  • Witamina C0.9 mg
  • Witamina E0.01 mg

Sok jabłkowy - minerały w 100g

  • Wapń8 mg
  • Żelazo0.12 mg
  • Magnez5 mg
  • Fosfor7 mg
  • Potas101 mg
  • Sód4 mg
  • Cynk0.02 mg

Sok malinowy (syrop malinowy) (100g) - kalorie

221kcal
  • Kalorie221 kcal
  • Węglowodany53.19 g
  • Tłuszcze1.34 g
  • Błonnik1.1 g
  • Białko3.04 g
  • Woda41.15 g

Sok malinowy (syrop malinowy) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.25 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.34 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.89 mg
  • Witamina B60.25 mg
  • Witamina C38.1 mg
  • Witamina E0.06 mg

Sok malinowy (syrop malinowy) - minerały w 100g

  • Wapń97 mg
  • Żelazo1.16 mg
  • Magnez112 mg
  • Fosfor100 mg
  • Potas1178 mg
  • Sód10 mg
  • Cynk1.29 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok jabłkowy czy sok malinowy?

Co ma więcej witamin - sok jabłkowy czy sok malinowy?

Co ma więcej minerałów - sok jabłkowy czy sok malinowy?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij