Sok jabłkowy vs Sok jeżynowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok jabłkowy czy sok jeżynowy ?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok jabłkowy ma sporo więcej kalorii niż sok jeżynowy (ok. 17 %).
I w soku jabłkowym i w soku jeżynowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok jabłkowy vs    Sok jeżynowy - wykresy porównawcze
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
witamina c - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.1) więcej...Sok jabłkowy (0.2) więcej...Sok winogronowy (0.2) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok ananasowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.3) więcej...Sok pomidorowy (0.4) więcej...Sok marchwiowy (0.8) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.1) więcej...
błonnik - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
tłuszcz - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
żelazo - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
magnez - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
fosfor - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
potas - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
białko - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
sód - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b1 - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
witamina b2 - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
niacyna - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b6 - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.06) więcej...Sok mandarynkowy (0.13) więcej...Sok z cytryny (0.15) więcej...Sok pomidorowy (0.32) więcej...Sok jeżynowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (1.16) więcej...Sok żurawinowy (1.2) więcej...
witamina e - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
woda - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
cynk - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
węglowodany - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
kalorie - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
wapń - sok jabłkowy vs. sok jeżynowy na tle soków
Sok jabłkowy (100g) - kalorie
46kcal- Kalorie46 kcal
- Węglowodany11.3 g
- Tłuszcze0.13 g
- Błonnik0.2 g
- Białko0.1 g
- Woda88.24 g
Sok jabłkowy - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Sok jabłkowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.021 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.017 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.073 mg
- Witamina B60.018 mg
- Witamina C0.9 mg
- Witamina E0.01 mg
Sok jabłkowy - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo0.12 mg
- Magnez5 mg
- Fosfor7 mg
- Potas101 mg
- Sód4 mg
- Cynk0.02 mg
Sok jeżynowy (100g) - kalorie
38kcal- Kalorie38 kcal
- Węglowodany7.8 g
- Tłuszcze0.6 g
- Błonnik0.1 g
- Białko0.3 g
- Woda90.9 g
Sok jeżynowy - skład energetyczny
- 83% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 14% TŁUSZCZ
Sok jeżynowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.012 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.018 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.446 mg
- Witamina B60.021 mg
- Witamina C11.3 mg
- Witamina E0.9 mg
Sok jeżynowy - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.48 mg
- Magnez21 mg
- Fosfor15.2 mg
- Potas135 mg
- Sód1 mg
- Cynk15.2 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok jabłkowy czy sok jeżynowy ?
- Kalorie: sok jabłkowy - ok. 17% więcej niż sok jeżynowy .
- Węglowodany: sok jabłkowy - ok. 31% więcej niż sok jeżynowy .
- Tłuszcze: sok jeżynowy - ok. 362% więcej niż sok jabłkowy.
- Błonnik: sok jabłkowy - ok. 50% więcej niż sok jeżynowy .
- Białko: sok jeżynowy - ok. 200% więcej niż sok jabłkowy.
- Woda: sok jeżynowy - ok. 3% więcej niż sok jabłkowy.
Co ma więcej witamin - sok jabłkowy czy sok jeżynowy ?
- Witamina B1 (Tiamina): sok jabłkowy - ok. 43% więcej niż sok jeżynowy .
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok jeżynowy - ok. 6% więcej niż sok jabłkowy.
- Witamina B3 (Niacyna): sok jeżynowy - ok. 511% więcej niż sok jabłkowy.
- Witamina B6: sok jeżynowy - ok. 17% więcej niż sok jabłkowy.
- Witamina C: sok jeżynowy - ok. 1156% więcej niż sok jabłkowy.
- Witamina E: sok jeżynowy - ok. 8900% więcej niż sok jabłkowy.
Co ma więcej minerałów - sok jabłkowy czy sok jeżynowy ?
- Wapń: sok jeżynowy - ok. 50% więcej niż sok jabłkowy.
- Żelazo: sok jeżynowy - ok. 300% więcej niż sok jabłkowy.
- Magnez: sok jeżynowy - ok. 320% więcej niż sok jabłkowy.
- Fosfor: sok jeżynowy - ok. 117% więcej niż sok jabłkowy.
- Potas: sok jeżynowy - ok. 34% więcej niż sok jabłkowy.
- Sód: sok jabłkowy - ok. 75% więcej niż sok jeżynowy .
- Cynk: sok jeżynowy - ok. 75900% więcej niż sok jabłkowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania soku jabłkowego
- sok jabłkowy vs sok winogronowy
- sok jabłkowy vs sok z cytryny
- sok jabłkowy vs sok pomarańczowy
- sok jabłkowy vs sok mandarynkowy
- sok jabłkowy vs sok wiśniowy
- sok jabłkowy vs sok grejpfrutowy
- sok jabłkowy vs sok ananasowy
- sok jabłkowy vs sok malinowy
- sok jabłkowy vs sok marchwiowy
- sok jabłkowy vs sok pomidorowy
- sok jabłkowy vs sok żurawinowy
Porównania soku jeżynowego
- sok jeżynowy vs sok żurawinowy
- sok jeżynowy vs sok pomidorowy
- sok jeżynowy vs sok marchwiowy
- sok jeżynowy vs sok malinowy
- sok jeżynowy vs sok ananasowy
- sok jeżynowy vs sok grejpfrutowy
- sok jeżynowy vs sok wiśniowy
- sok jeżynowy vs sok mandarynkowy
- sok jeżynowy vs sok pomarańczowy
- sok jeżynowy vs sok z cytryny
- sok jeżynowy vs sok winogronowy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok jabłkowy vs sok winogronowy?
- Co ma więcej minerałów? sok jabłkowy vs sok z cytryny?
- Co zawiera więcej cukru? sok jabłkowy vs sok pomarańczowy?
- Co ma więcej witamin? sok jabłkowy vs sok mandarynkowy?
- Co ma więcej błonnika?sok jabłkowy vs sok wiśniowy?
- Co zawiera więcej witaminy C? sok jabłkowy vs sok grejpfrutowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? sok jabłkowy vs sok ananasowy ?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? sok jabłkowy vs sok malinowy?
- Co ma więcej białka? sok jabłkowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej potasu? sok jabłkowy vs sok pomidorowy?
Dodaj opinię