Sok jabłkowy vs Rum Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Sok jabłkowy - kalorie, kcal, ile waży
Rum - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - sok jabłkowy czy rum?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok jabłkowy ma dużo mniej kalorii niż rum (ok. 402 %).

I w soku jabłkowym i w rumie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Sok jabłkowy (100g) - kalorie

46kcal
  • Kalorie 46 kcal
  • Woda 88.24 g

Sok jabłkowy - skład energetyczny

  • 97% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

Sok jabłkowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.021 mg

Sok jabłkowy - minerały w 100g

  • Żelazo 0.12 mg
  • Fosfor 7 mg
  • Potas 101 mg
  • Sód 4 mg
  • Cynk 0.02 mg

Rum (100g) - kalorie

231kcal
  • Kalorie 231 kcal
  • Woda 66.6 g

Rum - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Rum - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.008 mg

Rum - minerały w 100g

  • Żelazo 0.12 mg
  • Fosfor 5 mg
  • Potas 2 mg
  • Sód 1 mg
  • Cynk 0.07 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok jabłkowy czy rum?

Co ma więcej witamin - sok jabłkowy czy rum?

Co ma więcej minerałów - sok jabłkowy czy rum?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij