Śmietana 18% vs Ser MozzarellaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Śmietana 18% - kalorie, kcal, ile waży
Ser Mozzarella - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - śmietana 18% czy mozzarella ?

Już na pierwszy rzut oka widać, że śmietana 18% ma dużo mniej kalorii niż mozzarella (ok. 55 %).

I w śmietanie 18% i w mozzarelli kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Śmietana 18% vs    Ser Mozzarella - wykresy porównawcze

Białko jajka (0.17) więcej...Jogurt naturalny (0.39) więcej...Jogurt grecki (0.39) więcej...Mleko 0.5% (0.5) więcej...Kefir (1.8) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (1.98) więcej...Ser biały twarogowy chudy (2.27) więcej...Maślanka (3.31) więcej...Mleko (3.46) więcej...Zsiadłe mleko (4) więcej...Mleko kozie (4.14) więcej...Twaróg półtłusty (4.3) więcej...Serek wiejski (twarożek) (4.3) więcej...Mleko matki (4.38) więcej...Mleko owcze (7) więcej...Jajko (9.51) więcej...Ricotta (10.44) więcej...Śmietana 12% (10.6) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (10.61) więcej...Jajecznica (10.98) więcej...Omlet (10.98) więcej...Śmietana 18% (14.1) więcej...Jajko smażone lub sadzone (14.84) więcej...Ser Mozzarella (17.1) więcej...Ser kozi miękki (21.08) więcej...Ser feta (21.49) więcej...Ser amerykański (23.06) więcej...Ser philadelphia (24) więcej...Ser Camembert (24.26) więcej...Ser wędzony (25) więcej...Parmezan (25) więcej...Żółtko jajka (26.54) więcej...Mleko w proszku (26.71) więcej...Ser topiony (27) więcej...Ser żółty Gouda (27.44) więcej...Ser Brie (27.68) więcej...Ser halloumi (28.57) więcej...Ser żółty Edamski (28.57) więcej...Ser pleśniowy Blue (28.74) więcej...Ser kozi (29.84) więcej...Śmietana 30% (30) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (30.99) więcej...Ser Cheddar (33.82) więcej...Ser kozi twardy (35.59) więcej...Śmietana kremówka 36% (36) więcej...Ser Mascarpone (42.86) więcej...
tłuszcz - śmietana 18% vs. mozzarella na tle produktów nabiałowych
Mleko matki (1.03) więcej...Śmietana 30% (2) więcej...Śmietana kremówka 36% (2.2) więcej...Mleko (3.1) więcej...Śmietana bez tłuszczu (3.1) więcej...Mleko 0.5% (3.2) więcej...Maślanka (3.21) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (3.3) więcej...Śmietana 12% (3.5) więcej...Mleko kozie (3.56) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Kefir (3.6) więcej...Zsiadłe mleko (5.4) więcej...Ser philadelphia (5.9) więcej...Mleko owcze (5.98) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Jajecznica (9.99) więcej...Omlet (9.99) więcej...Jogurt naturalny (10.19) więcej...Jogurt grecki (10.19) więcej...Ser biały twarogowy chudy (10.45) więcej...Białko jajka (10.9) więcej...Twaróg półtłusty (11.12) więcej...Serek wiejski (twarożek) (11.12) więcej...Ricotta (11.32) więcej...Jajko (12.56) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (12.58) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13.61) więcej...Ser topiony (14) więcej...Ser feta (14.21) więcej...Żółtko jajka (15.86) więcej...Ser amerykański (16.09) więcej...Ser kozi miękki (18.52) więcej...Ser Camembert (19.8) więcej...Ser Brie (20.75) więcej...Ser pleśniowy Blue (21.4) więcej...Ser halloumi (21.43) więcej...Ser wędzony (21.43) więcej...Ser kozi (21.58) więcej...Ser Cheddar (24.25) więcej...Ser żółty Gouda (24.94) więcej...Ser żółty Edamski (24.99) więcej...Mleko w proszku (26.32) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (26.96) więcej...Ser Mozzarella (27.5) więcej...Ser kozi twardy (30.52) więcej...Parmezan (35.75) więcej...
białko - śmietana 18% vs. mozzarella na tle produktów nabiałowych
Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Maślanka (62) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
kalorie - śmietana 18% vs. mozzarella na tle produktów nabiałowych

Śmietana 18% (100g) - kalorie

181kcal
  • Kalorie181 kcal
  • Węglowodany7 g
  • Tłuszcze14.1 g
  • Białko7 g
  • Woda71 g

Śmietana 18% - skład energetyczny

  • 15% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 69% TŁUSZCZ

Śmietana 18% - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.24 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.07 mg
  • Witamina B60.02 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
  • Witamina E0.4 mg
  • Witamina K0.001 mg

Śmietana 18% - minerały w 100g

  • Wapń141 mg
  • Żelazo0.06 mg
  • Magnez11 mg
  • Fosfor0.7 mg
  • Potas211 mg
  • Sód70 mg
  • Cynk0.7 mg
  • Cholesterol35 mg

Ser Mozzarella (100g) - kalorie

280kcal
  • Kalorie280 kcal
  • Węglowodany3.1 g
  • Tłuszcze17.1 g
  • Białko27.5 g
  • Woda49.9 g

Ser Mozzarella - skład energetyczny

  • 4% WĘGL.
  • 40% BIAŁKO
  • 56% TŁUSZCZ

Ser Mozzarella - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.34 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.12 mg
  • Witamina B60.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mg
  • Witamina E0.15 mg
  • Witamina K0.002 mg

Ser Mozzarella - minerały w 100g

  • Wapń731 mg
  • Żelazo0.25 mg
  • Magnez26 mg
  • Fosfor1.8 mg
  • Potas95 mg
  • Sód16 mg
  • Cynk1.8 mg
  • Cholesterol54 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - śmietana 18% czy mozzarella ?

Co ma więcej witamin - śmietana 18% czy mozzarella ?

Co ma więcej minerałów - śmietana 18% czy mozzarella ?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię