Ser pleśniowy Blue vs ParmezanCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - ser pleśniowy blue czy parmezan?
Już na pierwszy rzut oka widać, że ser pleśniowy blue ma sporo mniej kalorii niż parmezan (ok. 11 %).
I w serze blue i w parmezanie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Ser pleśniowy Blue vs    Parmezan - wykresy porównawcze
Ser pleśniowy Blue (100g) - kalorie
353kcal- Kalorie353 kcal
- Węglowodany2.34 g
- Tłuszcze28.74 g
- Białko21.4 g
- Woda42.41 g
Ser pleśniowy Blue - skład energetyczny
- 3% WĘGL.
- 24% BIAŁKO
- 73% TŁUSZCZ
Ser pleśniowy Blue - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.029 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.382 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.016 mg
- Witamina B60.166 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.036 mg
- Witamina E0.25 mg
- Witamina K0.002 mg
Ser pleśniowy Blue - minerały w 100g
- Wapń528 mg
- Żelazo0.31 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor2.4 mg
- Potas256 mg
- Sód1146 mg
- Cynk2.4 mg
- Cholesterol75 mg
Parmezan - skład energetyczny
- 3% WĘGL.
- 38% BIAŁKO
- 59% TŁUSZCZ
Parmezan - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.039 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.332 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.271 mg
- Witamina B60.091 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.007 mg
- Witamina E0.22 mg
- Witamina K0.002 mg
Parmezan - minerały w 100g
- Wapń1184 mg
- Żelazo0.82 mg
- Magnez44 mg
- Fosfor1.7 mg
- Potas92 mg
- Sód1175 mg
- Cynk1.7 mg
- Cholesterol68 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - ser pleśniowy blue czy parmezan?
- Kalorie: parmezan - ok. 11% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Węglowodany: parmezan - ok. 38% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Tłuszcze: ser pleśniowy blue - ok. 13% więcej niż parmezan.
- Białko: parmezan - ok. 67% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Woda: ser pleśniowy blue - ok. 29% więcej niż parmezan.
Co ma więcej witamin - ser pleśniowy blue czy parmezan?
- Witamina B1 (Tiamina): parmezan - ok. 34% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Witamina B2 (Ryboflawina): ser pleśniowy blue - ok. 13% więcej niż parmezan.
- Witamina B3 (Niacyna): ser pleśniowy blue - ok. 73% więcej niż parmezan.
- Witamina B6: ser pleśniowy blue - ok. 45% więcej niż parmezan.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): ser pleśniowy blue - ok. 81% więcej niż parmezan.
- Witamina E: ser pleśniowy blue - ok. 12% więcej niż parmezan.
- Witamina K: parmezan - ok. 0% więcej niż ser pleśniowy blue.
Co ma więcej minerałów - ser pleśniowy blue czy parmezan?
- Wapń: parmezan - ok. 124% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Żelazo: parmezan - ok. 165% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Magnez: parmezan - ok. 91% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Fosfor: ser pleśniowy blue - ok. 29% więcej niż parmezan.
- Potas: ser pleśniowy blue - ok. 64% więcej niż parmezan.
- Sód: parmezan - ok. 3% więcej niż ser pleśniowy blue.
- Cynk: ser pleśniowy blue - ok. 29% więcej niż parmezan.
Porównania sera blue
- ser pleśniowy blue vs ser żółty
- ser pleśniowy blue vs mleko
- ser pleśniowy blue vs maślanka
- ser pleśniowy blue vs kozie mleko
- ser pleśniowy blue vs mleko matki
- ser pleśniowy blue vs mleko owcze
- ser pleśniowy blue vs jajko
- ser pleśniowy blue vs białko jajka
- ser pleśniowy blue vs żółtko jajka
- ser pleśniowy blue vs jajko sadzone
- ser pleśniowy blue vs jajko gotowane
- ser pleśniowy blue vs ser kozi
Porównania parmezanu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? ser pleśniowy blue vs ser żółty?
- Co ma więcej minerałów? ser pleśniowy blue vs mleko?
- Co zawiera więcej cukru? ser pleśniowy blue vs maślanka?
- Co ma więcej witamin? ser pleśniowy blue vs kozie mleko?
- Co ma więcej błonnika?ser pleśniowy blue vs mleko matki?
- Co zawiera więcej witaminy C? ser pleśniowy blue vs mleko owcze?
- Gdzie jest więcej magnezu? ser pleśniowy blue vs jajko?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ser pleśniowy blue vs białko jajka?
- Co ma więcej białka? ser pleśniowy blue vs żółtko jajka?
- Co ma więcej potasu? ser pleśniowy blue vs jajko sadzone?
Dodaj opinię