Ser Camembert vs Twaróg półtłustyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - ser camembert czy twaróg?
Już na pierwszy rzut oka widać, że ser camembert ma dużo więcej kalorii niż twaróg (ok. 67 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w serze camembert pochodzi z tłuszczy a w białym serze z białka.
   Ser Camembert vs    Twaróg półtłusty - wykresy porównawcze
Ser Camembert (100g) - kalorie
300kcal- Kalorie300 kcal
- Węglowodany0.46 g
- Tłuszcze24.26 g
- Białko19.8 g
- Woda51.8 g
Ser Camembert - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 26% BIAŁKO
- 73% TŁUSZCZ
Ser Camembert - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.028 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.488 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.63 mg
- Witamina B60.227 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.062 mg
- Witamina E0.21 mg
Ser Camembert - minerały w 100g
- Wapń388 mg
- Żelazo0.33 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor2 mg
- Potas187 mg
- Sód842 mg
- Cynk2 mg
- Cholesterol72 mg
Twaróg półtłusty (100g) - kalorie
98kcal- Kalorie98 kcal
- Węglowodany3.38 g
- Tłuszcze4.3 g
- Białko11.12 g
- Woda79.79 g
Twaróg półtłusty - skład energetyczny
- 14% WĘGL.
- 46% BIAŁKO
- 40% TŁUSZCZ
Twaróg półtłusty - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.027 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.163 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.099 mg
- Witamina B60.046 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.012 mg
- Witamina E0.08 mg
Twaróg półtłusty - minerały w 100g
- Wapń83 mg
- Żelazo0.07 mg
- Magnez8 mg
- Fosfor0.1 mg
- Potas104 mg
- Sód315 mg
- Cynk0.1 mg
- Cholesterol17 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - ser camembert czy twaróg?
- Kalorie: ser camembert - ok. 67% więcej niż twaróg.
- Węglowodany: twaróg - ok. 635% więcej niż ser camembert.
- Tłuszcze: ser camembert - ok. 82% więcej niż twaróg.
- Białko: ser camembert - ok. 44% więcej niż twaróg.
- Woda: twaróg - ok. 54% więcej niż ser camembert.
Co ma więcej witamin - ser camembert czy twaróg?
- Witamina B1 (Tiamina): ser camembert - ok. 4% więcej niż twaróg.
- Witamina B2 (Ryboflawina): ser camembert - ok. 67% więcej niż twaróg.
- Witamina B3 (Niacyna): ser camembert - ok. 84% więcej niż twaróg.
- Witamina B6: ser camembert - ok. 80% więcej niż twaróg.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): ser camembert - ok. 81% więcej niż twaróg.
- Witamina E: ser camembert - ok. 62% więcej niż twaróg.
Co ma więcej minerałów - ser camembert czy twaróg?
- Wapń: ser camembert - ok. 79% więcej niż twaróg.
- Żelazo: ser camembert - ok. 79% więcej niż twaróg.
- Magnez: ser camembert - ok. 60% więcej niż twaróg.
- Fosfor: ser camembert - ok. 95% więcej niż twaróg.
- Potas: ser camembert - ok. 44% więcej niż twaróg.
- Sód: ser camembert - ok. 63% więcej niż twaróg.
- Cynk: ser camembert - ok. 95% więcej niż twaróg.
Porównania sera camembert
- ser camembert vs serek wiejski
- ser camembert vs biały ser (chudy)
- ser camembert vs ser edamski
- ser camembert vs ser feta
- ser camembert vs ser gouda
- ser camembert vs parmezan
- ser camembert vs ser żółty
- ser camembert vs mleko
- ser camembert vs maślanka
- ser camembert vs kozie mleko
- ser camembert vs mleko matki
- ser camembert vs mleko owcze
Porównania sera białego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? ser camembert vs serek wiejski?
- Co ma więcej minerałów? ser camembert vs biały ser (chudy)?
- Co zawiera więcej cukru? ser camembert vs ser edamski?
- Co ma więcej witamin? ser camembert vs ser feta?
- Co ma więcej błonnika?ser camembert vs ser gouda?
- Co zawiera więcej witaminy C? ser camembert vs parmezan?
- Gdzie jest więcej magnezu? ser camembert vs ser żółty?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ser camembert vs mleko?
- Co ma więcej białka? ser camembert vs maślanka?
- Co ma więcej potasu? ser camembert vs kozie mleko?
Dodaj opinię