Rukola vs RoszponkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - rukola czy roszponka?
Już na pierwszy rzut oka widać, że rukola ma sporo więcej kalorii niż roszponka (ok. 44 %).
I w rukoli i w roszponce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Rukola vs    Roszponka - wykresy porównawcze
Rukola - skład energetyczny
- 47% WĘGL.
- 33% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
Roszponka - skład energetyczny
- 41% WĘGL.
- 41% BIAŁKO
- 18% TŁUSZCZ
Co ma więcej wartości odżywczych - rukola czy roszponka?
- Kalorie: rukola - ok. 44% więcej niż roszponka.
- Węglowodany: rukola - ok. 45% więcej niż roszponka.
- Tłuszcze: rukola - ok. 39% więcej niż roszponka.
- Białko: rukola - ok. 22% więcej niż roszponka.
Co ma więcej witamin - rukola czy roszponka?
Co ma więcej minerałów - rukola czy roszponka?
Porównania rukoli
Porównania roszponki
- roszponka vs pomidory suszone
- roszponka vs soczewica
- roszponka vs ziemniak pieczony
- roszponka vs ogórek kiszony
- roszponka vs pieczarka
- roszponka vs algi
- pomidor koktailowy vs roszponka
- papryka zielona vs roszponka
- zielona oliwka vs roszponka
- czarne oliwki vs roszponka
- kapusta kiszona vs roszponka
- ciecierzyca vs roszponka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? rukola vs algi?
- Co ma więcej minerałów? rukola vs pieczarka?
- Co zawiera więcej cukru? rukola vs ogórek kiszony?
- Co ma więcej witamin? rukola vs ziemniak pieczony?
- Co ma więcej błonnika?rukola vs soczewica?
- Co zawiera więcej witaminy C? rukola vs pomidory suszone?
- Gdzie jest więcej magnezu? szparagi vs pęd bambusa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? szparagi vs wyćwiklin biały?
- Co ma więcej białka? szparagi vs burak?
- Co ma więcej potasu? szparagi vs papryka?
Dodaj opinię