Pierś z kurczaka vs Podroby drobioweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pierś z kurczaka czy podroby drobiowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z kurczaka ma tylko trochę więcej kalorii niż podroby drobiowe (ok. 4 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w piersi kurczaka pochodzi z tłuszczy a w podrobach drobiowych z białka.
   Pierś z kurczaka vs    Podroby drobiowe - wykresy porównawcze
Pierś z kurczaka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 50% BIAŁKO
- 50% TŁUSZCZ
Pierś z kurczaka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.063 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
- Witamina B3 (Niacyna)9.908 mg
- Witamina B60.53 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
Pierś z kurczaka - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.74 mg
- Magnez25 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas220 mg
- Sód63 mg
- Cynk0.4 mg
- Cholesterol64 mg
Podroby drobiowe - skład energetyczny
- 2% WĘGL.
- 68% BIAŁKO
- 30% TŁUSZCZ
Podroby drobiowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.074 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.808 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.032 mg
- Witamina B60.3 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.303 mg
Podroby drobiowe - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo6.09 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor2443 mg
- Potas160 mg
- Sód60 mg
- Cynk2443 mg
- Cholesterol357 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Kalorie: pierś z kurczaka - ok. 4% więcej niż podroby drobiowe.
- Tłuszcze: pierś z kurczaka - ok. 44% więcej niż podroby drobiowe.
- Białko: podroby drobiowe - ok. 28% więcej niż pierś z kurczaka.
- Woda: pierś z kurczaka - ok. 5% więcej niż podroby drobiowe.
Co ma więcej witamin - pierś z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Witamina B1 (Tiamina): podroby drobiowe - ok. 17% więcej niż pierś z kurczaka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): podroby drobiowe - ok. 851% więcej niż pierś z kurczaka.
- Witamina B3 (Niacyna): pierś z kurczaka - ok. 59% więcej niż podroby drobiowe.
- Witamina B6: pierś z kurczaka - ok. 43% więcej niż podroby drobiowe.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): podroby drobiowe - ok. 7475% więcej niż pierś z kurczaka.
Co ma więcej minerałów - pierś z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Wapń: podroby drobiowe - ok. 9% więcej niż pierś z kurczaka.
- Żelazo: podroby drobiowe - ok. 723% więcej niż pierś z kurczaka.
- Magnez: pierś z kurczaka - ok. 20% więcej niż podroby drobiowe.
- Fosfor: podroby drobiowe - ok. 610650% więcej niż pierś z kurczaka.
- Potas: pierś z kurczaka - ok. 27% więcej niż podroby drobiowe.
- Sód: pierś z kurczaka - ok. 5% więcej niż podroby drobiowe.
- Cynk: podroby drobiowe - ok. 610650% więcej niż pierś z kurczaka.
Porównania piersi kurczaka
- pierś z kurczaka vs mięso z kaczki
- pierś z kurczaka vs pierś z kaczki
- pierś z kurczaka vs mięso z gęsi
- pierś z kurczaka vs wątróbka z gęsi
- pierś z kurczaka vs mięso z indyka
- pierś z kurczaka vs pierś z indyka
- pierś z kurczaka vs wieprzowina
- pierś z kurczaka vs schab pieczony
- pierś z kurczaka vs mięso mielone wieprzowe
- pierś z kurczaka vs mięso mielone wołowe
- pierś z kurczaka vs cielęcina
- pierś z kurczaka vs konina
Porównania podrobów drobiowych
- podroby drobiowe vs polędwiczka wieprzowa
- podroby drobiowe vs kotlet schabowy
- podroby drobiowe vs baranina
- podroby drobiowe vs żabie udka
- podroby drobiowe vs wołowina
- podroby drobiowe vs stek
- podroby drobiowe vs karkówka
- podroby drobiowe vs suszona wołowina
- podroby drobiowe vs tuszka z królika
- podroby drobiowe vs konina
- podroby drobiowe vs cielęcina
- podroby drobiowe vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pierś z kurczaka vs mięso z kaczki?
- Co ma więcej minerałów? pierś z kurczaka vs pierś z kaczki?
- Co zawiera więcej cukru? pierś z kurczaka vs mięso z gęsi?
- Co ma więcej witamin? pierś z kurczaka vs wątróbka z gęsi?
- Co ma więcej błonnika?pierś z kurczaka vs mięso z indyka?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z kurczaka vs pierś z indyka?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z kurczaka vs wieprzowina?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z kurczaka vs schab pieczony?
- Co ma więcej białka? pierś z kurczaka vs mięso mielone wieprzowe?
- Co ma więcej potasu? pierś z kurczaka vs mięso mielone wołowe?
Dodaj opinię