Pierś z kurczaka vs CielęcinaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pierś z kurczaka czy cielęcina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z kurczaka ma tylko trochę tyle samo kalorii co cielęcina (ok. 0 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w piersi kurczaka pochodzi z tłuszczy a w cielęcinie z białka.
   Pierś z kurczaka vs    Cielęcina - wykresy porównawcze
Pierś z kurczaka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 50% BIAŁKO
- 50% TŁUSZCZ
Pierś z kurczaka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.063 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
- Witamina B3 (Niacyna)9.908 mg
- Witamina B60.53 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
- Witamina E0.27 mg
Pierś z kurczaka - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.74 mg
- Magnez25 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas220 mg
- Sód63 mg
- Cynk0.4 mg
- Cholesterol64 mg
Cielęcina - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 59% BIAŁKO
- 41% TŁUSZCZ
Cielęcina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.07 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.27 mg
- Witamina B3 (Niacyna)8.03 mg
- Witamina B60.39 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
- Witamina E0.15 mg
Cielęcina - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo0.99 mg
- Magnez24 mg
- Fosfor1.2 mg
- Potas337 mg
- Sód83 mg
- Cynk1.2 mg
- Cholesterol103 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z kurczaka czy cielęcina?
- Kalorie: cielęcina - ok. 0% więcej niż pierś z kurczaka.
- Tłuszcze: pierś z kurczaka - ok. 18% więcej niż cielęcina.
- Białko: cielęcina - ok. 17% więcej niż pierś z kurczaka.
- Woda: pierś z kurczaka - ok. 4% więcej niż cielęcina.
Co ma więcej witamin - pierś z kurczaka czy cielęcina?
- Witamina B1 (Tiamina): cielęcina - ok. 11% więcej niż pierś z kurczaka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): cielęcina - ok. 218% więcej niż pierś z kurczaka.
- Witamina B3 (Niacyna): pierś z kurczaka - ok. 19% więcej niż cielęcina.
- Witamina B6: pierś z kurczaka - ok. 26% więcej niż cielęcina.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): cielęcina - ok. 175% więcej niż pierś z kurczaka.
- Witamina E: pierś z kurczaka - ok. 44% więcej niż cielęcina.
Co ma więcej minerałów - pierś z kurczaka czy cielęcina?
- Wapń: cielęcina - ok. 55% więcej niż pierś z kurczaka.
- Żelazo: cielęcina - ok. 34% więcej niż pierś z kurczaka.
- Magnez: pierś z kurczaka - ok. 4% więcej niż cielęcina.
- Fosfor: cielęcina - ok. 200% więcej niż pierś z kurczaka.
- Potas: cielęcina - ok. 53% więcej niż pierś z kurczaka.
- Sód: cielęcina - ok. 32% więcej niż pierś z kurczaka.
- Cynk: cielęcina - ok. 200% więcej niż pierś z kurczaka.
Porównania piersi kurczaka
- pierś z kurczaka vs konina
- pierś z kurczaka vs tuszka z królika
- pierś z kurczaka vs suszona wołowina
- pierś z kurczaka vs karkówka
- pierś z kurczaka vs stek
- pierś z kurczaka vs wołowina
- pierś z kurczaka vs żabie udka
- pierś z kurczaka vs baranina
- pierś z kurczaka vs kotlet schabowy
- pierś z kurczaka vs polędwiczka wieprzowa
Porównania cielęciny
- cielęcina vs polędwiczka wieprzowa
- cielęcina vs kotlet schabowy
- cielęcina vs baranina
- cielęcina vs żabie udka
- cielęcina vs wołowina
- cielęcina vs stek
- cielęcina vs karkówka
- cielęcina vs suszona wołowina
- cielęcina vs tuszka z królika
- cielęcina vs konina
- mięso mielone wołowe vs cielęcina
- mięso mielone wieprzowe vs cielęcina
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pierś z kurczaka vs konina?
- Co ma więcej minerałów? pierś z kurczaka vs tuszka z królika?
- Co zawiera więcej cukru? pierś z kurczaka vs suszona wołowina?
- Co ma więcej witamin? pierś z kurczaka vs karkówka?
- Co ma więcej błonnika?pierś z kurczaka vs stek?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z kurczaka vs wołowina?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z kurczaka vs żabie udka ?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z kurczaka vs baranina?
- Co ma więcej białka? pierś z kurczaka vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej potasu? pierś z kurczaka vs polędwiczka wieprzowa?
Dodaj opinię