Pierś z kaczki vs Mięso mielone wieprzoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pierś z kaczki czy mięso mielone wieprzowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pierś z kaczki ma dużo mniej kalorii niż mięso mielone wieprzowe (ok. 77 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w piersi z kaczki pochodzi z białka a w mielonym wieprzowym mięsie z tłuszczy.
   Pierś z kaczki vs    Mięso mielone wieprzowe - wykresy porównawcze
Pierś z kaczki - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 67% BIAŁKO
- 33% TŁUSZCZ
Pierś z kaczki - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.416 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.31 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.444 mg
- Witamina B60.63 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.025 mg
Pierś z kaczki - minerały w 100g
- Wapń3 mg
- Żelazo4.51 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor16 mg
- Potas268 mg
- Sód57 mg
- Cynk16 mg
- Cholesterol77 mg
Mięso mielone wieprzowe - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 33% BIAŁKO
- 66% TŁUSZCZ
Mięso mielone wieprzowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.332 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.338 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.416 mg
- Witamina B60.551 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mg
Mięso mielone wieprzowe - minerały w 100g
- Wapń15 mg
- Żelazo0.88 mg
- Magnez16 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas244 mg
- Sód68 mg
- Cynk0.4 mg
- Cholesterol68 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pierś z kaczki czy mięso mielone wieprzowe?
- Kalorie: mięso mielone wieprzowe - ok. 77% więcej niż pierś z kaczki.
- Tłuszcze: mięso mielone wieprzowe - ok. 276% więcej niż pierś z kaczki.
- Białko: pierś z kaczki - ok. 9% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Woda: pierś z kaczki - ok. 14% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Co ma więcej witamin - pierś z kaczki czy mięso mielone wieprzowe?
- Witamina B1 (Tiamina): pierś z kaczki - ok. 20% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Witamina B2 (Ryboflawina): mięso mielone wieprzowe - ok. 9% więcej niż pierś z kaczki.
- Witamina B3 (Niacyna): mięso mielone wieprzowe - ok. 86% więcej niż pierś z kaczki.
- Witamina B6: pierś z kaczki - ok. 13% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): pierś z kaczki - ok. 92% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Co ma więcej minerałów - pierś z kaczki czy mięso mielone wieprzowe?
- Wapń: mięso mielone wieprzowe - ok. 400% więcej niż pierś z kaczki.
- Żelazo: pierś z kaczki - ok. 80% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Magnez: pierś z kaczki - ok. 27% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Fosfor: pierś z kaczki - ok. 98% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Potas: pierś z kaczki - ok. 9% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
- Sód: mięso mielone wieprzowe - ok. 19% więcej niż pierś z kaczki.
- Cynk: pierś z kaczki - ok. 98% więcej niż mięso mielone wieprzowe.
Porównania piersi z kaczki
- pierś z kaczki vs mięso mielone wołowe
- pierś z kaczki vs cielęcina
- pierś z kaczki vs konina
- pierś z kaczki vs tuszka z królika
- pierś z kaczki vs suszona wołowina
- pierś z kaczki vs karkówka
- pierś z kaczki vs stek
- pierś z kaczki vs wołowina
- pierś z kaczki vs żabie udka
- pierś z kaczki vs baranina
- pierś z kaczki vs kotlet schabowy
- pierś z kaczki vs polędwiczka wieprzowa
Porównania wieprzowego mięsa mielonego
- mięso mielone wieprzowe vs polędwiczka wieprzowa
- mięso mielone wieprzowe vs kotlet schabowy
- mięso mielone wieprzowe vs baranina
- mięso mielone wieprzowe vs żabie udka
- mięso mielone wieprzowe vs wołowina
- mięso mielone wieprzowe vs stek
- mięso mielone wieprzowe vs karkówka
- mięso mielone wieprzowe vs suszona wołowina
- mięso mielone wieprzowe vs tuszka z królika
- mięso mielone wieprzowe vs konina
- mięso mielone wieprzowe vs cielęcina
- mięso mielone wieprzowe vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pierś z kaczki vs mięso mielone wołowe?
- Co ma więcej minerałów? pierś z kaczki vs cielęcina?
- Co zawiera więcej cukru? pierś z kaczki vs konina?
- Co ma więcej witamin? pierś z kaczki vs tuszka z królika?
- Co ma więcej błonnika?pierś z kaczki vs suszona wołowina?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z kaczki vs karkówka?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z kaczki vs stek?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z kaczki vs wołowina?
- Co ma więcej białka? pierś z kaczki vs żabie udka ?
- Co ma więcej potasu? pierś z kaczki vs baranina?
Dodaj opinię