Pędy bambusa vs Oliwki czarneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pęd bambusa czy czarne oliwki?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pęd bambusa ma dużo mniej kalorii niż czarne oliwki (ok. 363 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w pędzie bambusa pochodzi z węglowodanów a w czarnych oliwkach z tłuszczy.
   Pędy bambusa vs    Oliwki czarne - wykresy porównawcze
Pędy bambusa (100g) - kalorie
27kcal- Kalorie27 kcal
- Węglowodany5.2 g
- Tłuszcze0.3 g
- Błonnik2.2 g
- Białko2.6 g
Pędy bambusa - skład energetyczny
- 61% WĘGL.
- 31% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
Pędy bambusa - witaminy w 100g
- Witamina E1 mg
Pędy bambusa - minerały w 100g
- Wapń13 mg
- Żelazo0.5 mg
- Magnez3 mg
- Fosfor59 mg
- Potas533 mg
- Sód4 mg
Oliwki czarne (100g) - kalorie
125kcal- Kalorie125 kcal
- Węglowodany4.1 g
- Tłuszcze12.7 g
- Błonnik2.4 g
- Białko1.4 g
Oliwki czarne - skład energetyczny
- 12% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 84% TŁUSZCZ
Oliwki czarne - witaminy w 100g
- Witamina E1.99 mg
Oliwki czarne - minerały w 100g
- Wapń61 mg
- Żelazo1.6 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor17 mg
- Potas55 mg
- Sód2400 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pęd bambusa czy czarne oliwki?
- Kalorie: czarne oliwki - ok. 363% więcej niż pęd bambusa.
- Węglowodany: pęd bambusa - ok. 21% więcej niż czarne oliwki.
- Tłuszcze: czarne oliwki - ok. 4133% więcej niż pęd bambusa.
- Błonnik: czarne oliwki - ok. 9% więcej niż pęd bambusa.
- Białko: pęd bambusa - ok. 46% więcej niż czarne oliwki.
Co ma więcej witamin - pęd bambusa czy czarne oliwki?
- Witamina E: czarne oliwki - ok. 99% więcej niż pęd bambusa.
Co ma więcej minerałów - pęd bambusa czy czarne oliwki?
- Wapń: czarne oliwki - ok. 369% więcej niż pęd bambusa.
- Żelazo: czarne oliwki - ok. 220% więcej niż pęd bambusa.
- Magnez: czarne oliwki - ok. 633% więcej niż pęd bambusa.
- Fosfor: pęd bambusa - ok. 71% więcej niż czarne oliwki.
- Potas: pęd bambusa - ok. 90% więcej niż czarne oliwki.
- Sód: czarne oliwki - ok. 59900% więcej niż pęd bambusa.
Porównania pędu bambusa
Porównania czarnych oliwek
- czarne oliwki vs pomidory suszone
- czarne oliwki vs soczewica
- czarne oliwki vs ziemniak pieczony
- czarne oliwki vs ogórek kiszony
- czarne oliwki vs pieczarka
- czarne oliwki vs algi
- czarne oliwki vs roszponka
- czarne oliwki vs pomidor koktailowy
- czarne oliwki vs papryka zielona
- czarne oliwki vs zielona oliwka
- kapusta kiszona vs czarne oliwki
- ciecierzyca vs czarne oliwki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pęd bambusa vs zielona oliwka?
- Co ma więcej minerałów? pęd bambusa vs papryka zielona?
- Co zawiera więcej cukru? pęd bambusa vs pomidor koktailowy?
- Co ma więcej witamin? pęd bambusa vs roszponka?
- Co ma więcej błonnika?pęd bambusa vs algi?
- Co zawiera więcej witaminy C? pęd bambusa vs pieczarka?
- Gdzie jest więcej magnezu? pęd bambusa vs ogórek kiszony?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pęd bambusa vs ziemniak pieczony?
- Co ma więcej białka? pęd bambusa vs soczewica?
- Co ma więcej potasu? pęd bambusa vs pomidory suszone?
Dodaj opinię