Oregano vs MajonezCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Oregano - kalorie, kcal, ile waży
Majonez - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - oregano czy majonez?

Już na pierwszy rzut oka widać, że oregano ma dużo mniej kalorii niż majonez (ok. 122 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w oregano pochodzi z węglowodanów a w majonezie z tłuszczy.

   Oregano vs    Majonez - wykresy porównawcze

Oregano (100g) - kalorie

306kcal
  • Kalorie306 kcal
  • Węglowodany64.43 g
  • Tłuszcze10.25 g
  • Białko11 g

Oregano - skład energetyczny

  • 65% WĘGL.
  • 11% BIAŁKO
  • 23% TŁUSZCZ

Oregano - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.341 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.32 mg
  • Witamina B61.21 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
  • Witamina E18.86 mg
  • Witamina K621.7 mg

Oregano - minerały w 100g

  • Wapń1576 mg
  • Żelazo44 mg
  • Magnez270 mg
  • Potas1669 mg
  • Sód15 mg
  • Cynk4.43 mg

Majonez (100g) - kalorie

680kcal
  • Kalorie680 kcal
  • Węglowodany0.57 g
  • Tłuszcze74.85 g
  • Białko0.96 g

Majonez - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 99% TŁUSZCZ

Majonez - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.019 mg
  • Witamina B60.008 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
  • Witamina E3.28 mg
  • Witamina K0.163 mg

Majonez - minerały w 100g

  • Wapń8 mg
  • Żelazo0.21 mg
  • Magnez1 mg
  • Potas20 mg
  • Sód635 mg
  • Cynk163 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - oregano czy majonez?

Co ma więcej witamin - oregano czy majonez?

Co ma więcej minerałów - oregano czy majonez?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię