Oliwa z oliwek vs Olej lnianyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Oliwa z oliwek - kalorie, kcal, ile waży
Olej lniany - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Już na pierwszy rzut oka widać, że oliwa z oliwek ma tylko trochę tyle samo kalorii co olej lniany (ok. 0 %).

I w oliwie z oliwek i w oleju lnianym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Oliwa z oliwek vs    Olej lniany - wykresy porównawcze

Oliwa z oliwek (1) więcej...Olej lniany (1) więcej...
wapń - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów

Oliwa z oliwek (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze100 g

Oliwa z oliwek - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Oliwa z oliwek - witaminy w 100g

  • Witamina E14.35 mg
  • Witamina K0.06 mg

Oliwa z oliwek - minerały w 100g

  • Wapń1 mg
  • Fosfor60.2 mg
  • Cynk60.2 mg

Olej lniany (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze99.98 g

Olej lniany - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Olej lniany - witaminy w 100g

  • Witamina E0.47 mg
  • Witamina K0.009 mg

Olej lniany - minerały w 100g

  • Wapń1 mg
  • Fosfor9.3 mg
  • Cynk9.3 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Co ma więcej witamin - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Co ma więcej minerałów - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies