Olej palmowy vs Olej sezamowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - olej palmowy czy olej sezamowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że olej palmowy ma tylko trochę tyle samo kalorii co olej sezamowy (ok. 0 %).
I w oleju palmowym i w sezamowym oleju kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Olej palmowy vs    Olej sezamowy - wykresy porównawcze
Olej lniany (99.98) więcej...Oliwa z oliwek (100) więcej...Olej palmowy (100) więcej...Olej sezamowy (100) więcej...Olej migdałowy (100) więcej...Olej z awokado (100) więcej...Olej arganowy (100) więcej...Olej rzepakowy (100) więcej...
tłuszcz - olej palmowy vs. olej sezamowy na tle olejów
Olej migdałowy (7) więcej...Olej palmowy (8) więcej...Olej lniany (9.3) więcej...Olej sezamowy (13.6) więcej...Oliwa z oliwek (60.2) więcej...
fosfor - olej palmowy vs. olej sezamowy na tle olejów
Olej lniany (0.47) więcej...Olej sezamowy (1.4) więcej...Olej rzepakowy (11.89) więcej...Oliwa z oliwek (14.35) więcej...Olej palmowy (15.94) więcej...Olej migdałowy (39.2) więcej...
witamina e - olej palmowy vs. olej sezamowy na tle olejów
Olej migdałowy (0.007) więcej...Olej palmowy (0.008) więcej...Olej lniany (0.009) więcej...Olej sezamowy (0.014) więcej...Oliwa z oliwek (0.06) więcej...Olej rzepakowy (0.139) więcej...
witamina k - olej palmowy vs. olej sezamowy na tle olejów
Olej migdałowy (7) więcej...Olej palmowy (8) więcej...Olej lniany (9.3) więcej...Olej sezamowy (13.6) więcej...Oliwa z oliwek (60.2) więcej...
cynk - olej palmowy vs. olej sezamowy na tle olejów
Olej palmowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej palmowy - witaminy w 100g
- Witamina E15.94 mg
- Witamina K0.008 mg
Olej palmowy - minerały w 100g
- Fosfor8 mg
- Cynk8 mg
Olej sezamowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej sezamowy - witaminy w 100g
- Witamina E1.4 mg
- Witamina K0.014 mg
Olej sezamowy - minerały w 100g
- Fosfor13.6 mg
- Cynk13.6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - olej palmowy czy olej sezamowy?
- Kalorie: olej sezamowy - ok. 0% więcej niż olej palmowy.
- Tłuszcze: olej sezamowy - ok. 0% więcej niż olej palmowy.
Co ma więcej witamin - olej palmowy czy olej sezamowy?
- Witamina E: olej palmowy - ok. 91% więcej niż olej sezamowy.
- Witamina K: olej sezamowy - ok. 75% więcej niż olej palmowy.
Co ma więcej minerałów - olej palmowy czy olej sezamowy?
- Fosfor: olej sezamowy - ok. 70% więcej niż olej palmowy.
- Cynk: olej sezamowy - ok. 70% więcej niż olej palmowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania oleju palmowego
Porównania oleju sezamowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? olej palmowy vs olej migdałowy?
- Co ma więcej minerałów? olej palmowy vs olej z awokado?
- Co zawiera więcej cukru? olej palmowy vs olej lniany?
- Co ma więcej witamin? olej palmowy vs olej arganowy ?
- Co ma więcej błonnika?olej sezamowy vs olej migdałowy?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej sezamowy vs olej z awokado?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej sezamowy vs olej lniany?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej sezamowy vs olej arganowy ?
- Co ma więcej białka? olej migdałowy vs olej z awokado?
- Co ma więcej potasu? olej migdałowy vs olej lniany?
Dodaj opinię