Olej kokosowy vs Masło (typu 60%)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - olej kokosowy czy masło typu 60%?
Już na pierwszy rzut oka widać, że olej kokosowy ma sporo więcej kalorii niż masło typu 60% (ok. 44 %).
I w oleju kokosowym i w maśle kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Olej kokosowy vs    Masło (typu 60%) - wykresy porównawcze
Olej kokosowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej kokosowy - witaminy w 100g
- Witamina E0.11 mg
- Witamina K0.001 mg
Olej kokosowy - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.05 mg
- Fosfor0.6 mg
- Cynk0.6 mg
Masło (typu 60%) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 97% TŁUSZCZ
Masło (typu 60%) - witaminy w 100g
- Witamina E1.58 mg
- Witamina K0.005 mg
Masło (typu 60%) - minerały w 100g
- Wapń48 mg
- Żelazo1.09 mg
- Fosfor4.8 mg
- Cynk4.8 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - olej kokosowy czy masło typu 60%?
- Kalorie: olej kokosowy - ok. 44% więcej niż masło typu 60%.
- Tłuszcze: olej kokosowy - ok. 44% więcej niż masło typu 60%.
- Woda: masło typu 60% - ok. 140233% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej witamin - olej kokosowy czy masło typu 60%?
- Witamina E: masło typu 60% - ok. 1336% więcej niż olej kokosowy.
- Witamina K: masło typu 60% - ok. 400% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej minerałów - olej kokosowy czy masło typu 60%?
- Wapń: masło typu 60% - ok. 4700% więcej niż olej kokosowy.
- Żelazo: masło typu 60% - ok. 2080% więcej niż olej kokosowy.
- Fosfor: masło typu 60% - ok. 700% więcej niż olej kokosowy.
- Cynk: masło typu 60% - ok. 700% więcej niż olej kokosowy.
Porównania oleju kokosowego
Porównania masła
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? olej kokosowy vs margaryna?
- Co ma więcej minerałów? olej kokosowy vs smalec?
- Co zawiera więcej cukru? olej kokosowy vs masło migdałowe?
- Co ma więcej witamin? olej kokosowy vs masło orzechowe?
- Co ma więcej błonnika?olej słonecznikowy vs masło typu 60%?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej słonecznikowy vs margaryna?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej słonecznikowy vs smalec?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej słonecznikowy vs masło migdałowe?
- Co ma więcej białka? olej słonecznikowy vs masło orzechowe?
- Co ma więcej potasu? masło typu 60% vs margaryna?
Dodaj opinię