Ogórecznik vs MajonezCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - ogórecznik czy majonez?
Już na pierwszy rzut oka widać, że ogórecznik ma dużo mniej kalorii niż majonez (ok. 3138 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w ogóreczniku pochodzi z węglowodanów a w majonezie z tłuszczy.
   Ogórecznik vs    Majonez - wykresy porównawcze
Ogórecznik - skład energetyczny
- 48% WĘGL.
- 28% BIAŁKO
- 24% TŁUSZCZ
Ogórecznik - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.06 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.15 mg
- Witamina B60.084 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)13 mg
Ogórecznik - minerały w 100g
- Wapń93 mg
- Żelazo3.3 mg
- Magnez52 mg
- Potas470 mg
- Sód80 mg
- Cynk0.2 mg
Majonez - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 99% TŁUSZCZ
Majonez - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.019 mg
- Witamina B60.008 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
Majonez - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo0.21 mg
- Magnez1 mg
- Potas20 mg
- Sód635 mg
- Cynk163 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - ogórecznik czy majonez?
- Kalorie: majonez - ok. 3138% więcej niż ogórecznik.
- Węglowodany: ogórecznik - ok. 81% więcej niż majonez.
- Tłuszcze: majonez - ok. 10593% więcej niż ogórecznik.
- Białko: ogórecznik - ok. 47% więcej niż majonez.
Co ma więcej witamin - ogórecznik czy majonez?
- Witamina B1 (Tiamina): ogórecznik - ok. 83% więcej niż majonez.
- Witamina B2 (Ryboflawina): ogórecznik - ok. 87% więcej niż majonez.
- Witamina B6: ogórecznik - ok. 90% więcej niż majonez.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): ogórecznik - ok. 100% więcej niż majonez.
Co ma więcej minerałów - ogórecznik czy majonez?
- Wapń: ogórecznik - ok. 91% więcej niż majonez.
- Żelazo: ogórecznik - ok. 94% więcej niż majonez.
- Magnez: ogórecznik - ok. 98% więcej niż majonez.
- Potas: ogórecznik - ok. 96% więcej niż majonez.
- Sód: majonez - ok. 694% więcej niż ogórecznik.
- Cynk: majonez - ok. 81400% więcej niż ogórecznik.
Porównania ogórecznika
Porównania majonezu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? ogórecznik vs ketchup?
- Co ma więcej minerałów? ogórecznik vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej cukru? ogórecznik vs wiórki kokosowe?
- Co ma więcej witamin? ogórecznik vs sos sojowy?
- Co ma więcej błonnika?ogórecznik vs kakao?
- Co zawiera więcej witaminy C? ogórecznik vs sos pomidorowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? ogórecznik vs cynamon?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ogórecznik vs sól?
- Co ma więcej białka? łopian vs trybula?
- Co ma więcej potasu? łopian vs szczypiorek?
Dodaj opinię