Ogórecznik vs ImbirCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - ogórecznik czy korzeń imbiru?
Już na pierwszy rzut oka widać, że ogórecznik ma dużo mniej kalorii niż korzeń imbiru (ok. 281 %).
I w ogóreczniku i w imbirze kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Ogórecznik vs    Imbir - wykresy porównawcze
Ogórecznik - skład energetyczny
- 48% WĘGL.
- 28% BIAŁKO
- 24% TŁUSZCZ
Ogórecznik - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)0.9 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.041 mg
- Witamina B60.084 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)13 mg
- Witamina C35 mg
Ogórecznik - minerały w 100g
- Wapń93 mg
- Żelazo3.3 mg
- Magnez52 mg
- Potas470 mg
- Sód80 mg
- Cynk0.2 mg
Imbir - skład energetyczny
- 84% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
Imbir - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)0.75 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.203 mg
- Witamina B60.16 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)11 mg
- Witamina C5 mg
Imbir - minerały w 100g
- Wapń16 mg
- Żelazo0.6 mg
- Magnez43 mg
- Potas415 mg
- Sód13 mg
- Cynk0.34 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - ogórecznik czy korzeń imbiru?
- Kalorie: korzeń imbiru - ok. 281% więcej niż ogórecznik.
- Węglowodany: korzeń imbiru - ok. 481% więcej niż ogórecznik.
- Tłuszcze: korzeń imbiru - ok. 7% więcej niż ogórecznik.
- Białko: korzeń imbiru - ok. 1% więcej niż ogórecznik.
Co ma więcej witamin - ogórecznik czy korzeń imbiru?
- Witamina B3 (Niacyna): ogórecznik - ok. 17% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina B5 (Kw. pant.): korzeń imbiru - ok. 395% więcej niż ogórecznik.
- Witamina B6: korzeń imbiru - ok. 90% więcej niż ogórecznik.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): ogórecznik - ok. 15% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina C: ogórecznik - ok. 86% więcej niż korzeń imbiru.
Co ma więcej minerałów - ogórecznik czy korzeń imbiru?
- Wapń: ogórecznik - ok. 83% więcej niż korzeń imbiru.
- Żelazo: ogórecznik - ok. 82% więcej niż korzeń imbiru.
- Magnez: ogórecznik - ok. 17% więcej niż korzeń imbiru.
- Potas: ogórecznik - ok. 12% więcej niż korzeń imbiru.
- Sód: ogórecznik - ok. 84% więcej niż korzeń imbiru.
- Cynk: korzeń imbiru - ok. 70% więcej niż ogórecznik.
Porównania ogórecznika
Porównania imbiru
- korzeń imbiru vs sól
- korzeń imbiru vs cynamon
- korzeń imbiru vs sos pomidorowy
- korzeń imbiru vs kakao
- korzeń imbiru vs sos sojowy
- korzeń imbiru vs wiórki kokosowe
- korzeń imbiru vs płatki migdałowe
- korzeń imbiru vs ketchup
- korzeń imbiru vs majonez
- korzeń imbiru vs musztarda
- korzeń imbiru vs kurkuma
- korzeń imbiru vs tymianek
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? ogórecznik vs trawa cytrynowa?
- Co ma więcej minerałów? ogórecznik vs oregano?
- Co zawiera więcej cukru? ogórecznik vs pietruszka?
- Co ma więcej witamin? ogórecznik vs rozmaryn?
- Co ma więcej błonnika?ogórecznik vs cząber?
- Co zawiera więcej witaminy C? ogórecznik vs majeranek?
- Gdzie jest więcej magnezu? ogórecznik vs estragon?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ogórecznik vs tymianek?
- Co ma więcej białka? ogórecznik vs kurkuma?
- Co ma więcej potasu? ogórecznik vs musztarda?
Dodaj opinię