Napoleonka vs SernikCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - napoleonka czy sernik?
Już na pierwszy rzut oka widać, że napoleonka ma tylko trochę więcej kalorii niż sernik (ok. 8 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w napoleonce pochodzi z węglowodanów a w serniku z tłuszczy.
   Napoleonka vs    Sernik - wykresy porównawcze
Napoleonka (100g) - kalorie
348kcal- Kalorie348 kcal
- Węglowodany43.5 g
- Tłuszcze16.9 g
- Błonnik0.7 g
- Białko6.1 g
- Woda32.8 g
Napoleonka - skład energetyczny
- 50% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 43% TŁUSZCZ
Napoleonka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.046 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.15 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.34 mg
- Witamina B60.03 mg
- Witamina C0.1 mg
- Witamina E3.09 mg
Napoleonka - minerały w 100g
- Wapń55 mg
- Żelazo0.7 mg
- Magnez10 mg
- Fosfor79 mg
- Potas103 mg
- Sód131 mg
- Cynk0.53 mg
- Cholesterol52 mg
Sernik (100g) - kalorie
321kcal- Kalorie321 kcal
- Węglowodany25.5 g
- Tłuszcze22.5 g
- Błonnik0.4 g
- Białko5.5 g
- Woda45.6 g
Sernik - skład energetyczny
- 31% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 62% TŁUSZCZ
Sernik - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.028 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.193 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.195 mg
- Witamina B60.052 mg
- Witamina C0.4 mg
- Witamina E0.56 mg
Sernik - minerały w 100g
- Wapń51 mg
- Żelazo0.63 mg
- Magnez11 mg
- Fosfor4.4 mg
- Potas90 mg
- Sód438 mg
- Cynk4.4 mg
- Cholesterol55 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - napoleonka czy sernik?
- Kalorie: napoleonka - ok. 8% więcej niż sernik.
- Węglowodany: napoleonka - ok. 41% więcej niż sernik.
- Tłuszcze: sernik - ok. 33% więcej niż napoleonka.
- Błonnik: napoleonka - ok. 43% więcej niż sernik.
- Białko: napoleonka - ok. 10% więcej niż sernik.
- Woda: sernik - ok. 39% więcej niż napoleonka.
Co ma więcej witamin - napoleonka czy sernik?
- Witamina B1 (Tiamina): napoleonka - ok. 39% więcej niż sernik.
- Witamina B2 (Ryboflawina): sernik - ok. 29% więcej niż napoleonka.
- Witamina B3 (Niacyna): napoleonka - ok. 43% więcej niż sernik.
- Witamina B6: sernik - ok. 73% więcej niż napoleonka.
- Witamina C: sernik - ok. 300% więcej niż napoleonka.
- Witamina E: napoleonka - ok. 82% więcej niż sernik.
Co ma więcej minerałów - napoleonka czy sernik?
- Wapń: napoleonka - ok. 7% więcej niż sernik.
- Żelazo: napoleonka - ok. 10% więcej niż sernik.
- Magnez: sernik - ok. 10% więcej niż napoleonka.
- Fosfor: napoleonka - ok. 94% więcej niż sernik.
- Potas: napoleonka - ok. 13% więcej niż sernik.
- Sód: sernik - ok. 234% więcej niż napoleonka.
- Cynk: sernik - ok. 730% więcej niż napoleonka.
Porównania napoleonki
Porównania sernika
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? napoleonka vs lody?
- Co ma więcej minerałów? napoleonka vs gofr?
- Co zawiera więcej cukru? napoleonka vs galaretka?
- Co ma więcej witamin? napoleonka vs krówka?
- Co ma więcej błonnika?napoleonka vs czekolada?
- Co zawiera więcej witaminy C? napoleonka vs croissant?
- Gdzie jest więcej magnezu? napoleonka vs chałwa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? napoleonka vs biszkopt?
- Co ma więcej białka? napoleonka vs ciasto marchewkowe?
- Co ma więcej potasu? napoleonka vs muffinka?
Dodaj opinię