Mortadela vs Salami drobiowe (z indyka)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Mortadela - kalorie, kcal, ile waży
Salami drobiowe (z indyka) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - mortadela czy salami drobiowe?

Już na pierwszy rzut oka widać, że mortadela ma sporo więcej kalorii niż salami drobiowe (ok. 45 %).

I w mortadeli i w salami drobiowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Mortadela vs    Salami drobiowe (z indyka) - wykresy porównawcze

Mortadela (100g) - kalorie

311kcal
  • Kalorie311 kcal
  • Węglowodany3.05 g
  • Tłuszcze25.39 g
  • Białko16.37 g
  • Woda52.3 g

Mortadela - skład energetyczny

  • 4% WĘGL.
  • 21% BIAŁKO
  • 75% TŁUSZCZ

Mortadela - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.119 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.153 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.673 mg
  • Witamina B60.13 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mg
  • Witamina E0.22 mg
  • Witamina K0.002 mg

Mortadela - minerały w 100g

  • Wapń18 mg
  • Żelazo1.4 mg
  • Magnez11 mg
  • Fosfor1.6 mg
  • Potas163 mg
  • Sód1246 mg
  • Cynk1.6 mg
  • Cholesterol56 mg

Salami drobiowe (z indyka) (100g) - kalorie

172kcal
  • Kalorie172 kcal
  • Węglowodany1.55 g
  • Tłuszcze9.21 g
  • Białko19.2 g
  • Woda68.8 g

Salami drobiowe (z indyka) - skład energetyczny

  • 4% WĘGL.
  • 46% BIAŁKO
  • 50% TŁUSZCZ

Salami drobiowe (z indyka) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.426 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.303 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.979 mg
  • Witamina B60.427 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
  • Witamina E0.24 mg
  • Witamina K0.001 mg

Salami drobiowe (z indyka) - minerały w 100g

  • Wapń40 mg
  • Żelazo1.25 mg
  • Magnez22 mg
  • Fosfor1.3 mg
  • Potas216 mg
  • Sód1107 mg
  • Cynk1.3 mg
  • Cholesterol76 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - mortadela czy salami drobiowe?

Co ma więcej witamin - mortadela czy salami drobiowe?

Co ma więcej minerałów - mortadela czy salami drobiowe?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies