Mortadela vs BaleronCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mortadela czy baleron?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mortadela ma sporo więcej kalorii niż baleron (ok. 22 %).
I w mortadeli i w baleronie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Mortadela vs    Baleron - wykresy porównawcze
Mortadela (100g) - kalorie
311kcal- Kalorie311 kcal
- Węglowodany3.05 g
- Tłuszcze25.39 g
- Białko16.37 g
- Woda52.3 g
Mortadela - skład energetyczny
- 4% WĘGL.
- 21% BIAŁKO
- 75% TŁUSZCZ
Mortadela - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.119 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.153 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.673 mg
- Witamina B60.13 mg
- Witamina E0.22 mg
Mortadela - minerały w 100g
- Wapń18 mg
- Żelazo1.4 mg
- Magnez11 mg
- Fosfor1.6 mg
- Potas163 mg
- Sód1246 mg
- Cynk1.6 mg
- Cholesterol56 mg
Baleron - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 25% BIAŁKO
- 74% TŁUSZCZ
Baleron - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.51 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.224 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.26 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina E0.35 mg
Baleron - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo1.3 mg
- Magnez16 mg
- Fosfor176 mg
- Potas312 mg
- Sód749 mg
- Cynk2.77 mg
- Cholesterol58 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mortadela czy baleron?
- Kalorie: mortadela - ok. 22% więcej niż baleron.
- Węglowodany: mortadela - ok. 70% więcej niż baleron.
- Tłuszcze: mortadela - ok. 20% więcej niż baleron.
- Białko: mortadela - ok. 8% więcej niż baleron.
- Woda: baleron - ok. 21% więcej niż mortadela.
Co ma więcej witamin - mortadela czy baleron?
- Witamina B1 (Tiamina): baleron - ok. 329% więcej niż mortadela.
- Witamina B2 (Ryboflawina): baleron - ok. 46% więcej niż mortadela.
- Witamina B3 (Niacyna): baleron - ok. 22% więcej niż mortadela.
- Witamina B6: baleron - ok. 77% więcej niż mortadela.
- Witamina E: baleron - ok. 59% więcej niż mortadela.
Co ma więcej minerałów - mortadela czy baleron?
- Wapń: mortadela - ok. 6% więcej niż baleron.
- Żelazo: mortadela - ok. 7% więcej niż baleron.
- Magnez: baleron - ok. 45% więcej niż mortadela.
- Fosfor: baleron - ok. 10900% więcej niż mortadela.
- Potas: baleron - ok. 91% więcej niż mortadela.
- Sód: mortadela - ok. 40% więcej niż baleron.
- Cynk: baleron - ok. 73% więcej niż mortadela.
Porównania mortadeli
Porównania baleronu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mortadela vs szynka z indyka?
- Co ma więcej minerałów? pastrami vs pepperoni?
- Co zawiera więcej cukru? pastrami vs salami?
- Co ma więcej witamin? pastrami vs salami drobiowe?
- Co ma więcej błonnika?pastrami vs wędlina wieprzowa?
- Co zawiera więcej witaminy C? pastrami vs wędlina drobiowa?
- Gdzie jest więcej magnezu? pastrami vs boczek wędzony?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pastrami vs szynka wędzona?
- Co ma więcej białka? pastrami vs baleron?
- Co ma więcej potasu? pastrami vs szynka z indyka?
Dodaj opinię