Morela vs Winogrona (czerwone, zielone)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - morela czy winogrona?
Już na pierwszy rzut oka widać, że morela ma sporo mniej kalorii niż winogrona (ok. 44 %).
I w moreli i w winogronach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Morela vs    Winogrona (czerwone, zielone) - wykresy porównawcze
Morela - skład energetyczny
- 83% WĘGL.
- 10% BIAŁKO
- 7% TŁUSZCZ
Morela - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.6 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.24 mg
- Witamina B60.054 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)9 mg
- Witamina C10 mg
- Witamina K3.3 mg
- Beta karoten1094 mg
Morela - minerały w 100g
- Wapń13 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez10 mg
- Potas259 mg
- Cynk0.2 mg
Winogrona (czerwone, zielone) (100g) - kalorie
69kcal- Kalorie69 kcal
- Węglowodany18 g
- Tłuszcze0.16 g
- Błonnik0.9 g
- Białko0.72 g
Winogrona (czerwone, zielone) - skład energetyczny
- 94% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Winogrona (czerwone, zielone) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.069 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.188 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.05 mg
- Witamina B60.086 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)2 mg
- Witamina C10.8 mg
- Witamina K14.6 mg
- Beta karoten39 mg
Winogrona (czerwone, zielone) - minerały w 100g
- Wapń10 mg
- Żelazo0.36 mg
- Magnez7 mg
- Potas191 mg
- Cynk0.07 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - morela czy winogrona?
- Kalorie: winogrona - ok. 44% więcej niż morela.
- Węglowodany: winogrona - ok. 62% więcej niż morela.
- Tłuszcze: morela - ok. 60% więcej niż winogrona.
- Błonnik: morela - ok. 55% więcej niż winogrona.
- Białko: morela - ok. 49% więcej niż winogrona.
Co ma więcej witamin - morela czy winogrona?
- Witamina B1 (Tiamina): winogrona - ok. 130% więcej niż morela.
- Witamina B2 (Ryboflawina): winogrona - ok. 75% więcej niż morela.
- Witamina B3 (Niacyna): morela - ok. 69% więcej niż winogrona.
- Witamina B5 (Kw. pant.): morela - ok. 79% więcej niż winogrona.
- Witamina B6: winogrona - ok. 59% więcej niż morela.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): morela - ok. 78% więcej niż winogrona.
- Witamina C: winogrona - ok. 8% więcej niż morela.
- Witamina K: winogrona - ok. 342% więcej niż morela.
- Beta karoten: morela - ok. 96% więcej niż winogrona.
Co ma więcej minerałów - morela czy winogrona?
Porównania moreli
Porównania winogron
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? morela vs grejpfrut?
- Co ma więcej minerałów? morela vs gujawa?
- Co zawiera więcej cukru? morela vs dżakfrut?
- Co ma więcej witamin? morela vs głożyna pospolita?
- Co ma więcej błonnika?morela vs kiwi?
- Co zawiera więcej witaminy C? morela vs kumkwat?
- Gdzie jest więcej magnezu? morela vs cytryna?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? morela vs nieśplik japoński?
- Co ma więcej białka? morela vs liczi?
- Co ma więcej potasu? morela vs mango?
Dodaj opinię