Morela vs Akka SellowaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - morela czy akka selowa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że morela ma sporo mniej kalorii niż akka selowa (ok. 15 %).
I w moreli i w akce selowej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Morela vs    Akka Sellowa - wykresy porównawcze
Morela - skład energetyczny
- 83% WĘGL.
- 10% BIAŁKO
- 7% TŁUSZCZ
Morela - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.6 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.24 mg
- Witamina B60.054 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)9 mg
- Witamina C10 mg
- Witamina K3.3 mg
- Beta karoten1094 mg
Morela - minerały w 100g
- Wapń13 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez10 mg
- Fosfor23 mg
- Potas259 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.2 mg
Akka Sellowa (100g) - kalorie
55kcal- Kalorie55 kcal
- Węglowodany13 g
- Tłuszcze0.6 g
- Błonnik6.4 g
- Białko0.98 g
Akka Sellowa - skład energetyczny
- 85% WĘGL.
- 6% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Akka Sellowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.006 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.018 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.295 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.223 mg
- Witamina B60.067 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg
- Witamina C32.9 mg
- Witamina K3.5 mg
- Beta karoten2 mg
Akka Sellowa - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo0.14 mg
- Magnez9 mg
- Fosfor19 mg
- Potas172 mg
- Sód3 mg
- Cynk0.06 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - morela czy akka selowa?
- Kalorie: akka selowa - ok. 15% więcej niż morela.
- Węglowodany: akka selowa - ok. 17% więcej niż morela.
- Tłuszcze: akka selowa - ok. 50% więcej niż morela.
- Błonnik: akka selowa - ok. 220% więcej niż morela.
- Białko: morela - ok. 30% więcej niż akka selowa.
Co ma więcej witamin - morela czy akka selowa?
- Witamina B1 (Tiamina): morela - ok. 80% więcej niż akka selowa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): morela - ok. 55% więcej niż akka selowa.
- Witamina B3 (Niacyna): morela - ok. 51% więcej niż akka selowa.
- Witamina B5 (Kw. pant.): morela - ok. 7% więcej niż akka selowa.
- Witamina B6: akka selowa - ok. 24% więcej niż morela.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): akka selowa - ok. 156% więcej niż morela.
- Witamina C: akka selowa - ok. 229% więcej niż morela.
- Witamina K: akka selowa - ok. 6% więcej niż morela.
- Beta karoten: morela - ok. 100% więcej niż akka selowa.
Co ma więcej minerałów - morela czy akka selowa?
- Wapń: akka selowa - ok. 31% więcej niż morela.
- Żelazo: morela - ok. 64% więcej niż akka selowa.
- Magnez: morela - ok. 10% więcej niż akka selowa.
- Fosfor: morela - ok. 17% więcej niż akka selowa.
- Potas: morela - ok. 34% więcej niż akka selowa.
- Sód: akka selowa - ok. 200% więcej niż morela.
- Cynk: morela - ok. 70% więcej niż akka selowa.
Porównania moreli
Porównania akki selowej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? morela vs figa?
- Co ma więcej minerałów? morela vs agrest?
- Co zawiera więcej cukru? morela vs winogrona?
- Co ma więcej witamin? morela vs grejpfrut?
- Co ma więcej błonnika?morela vs gujawa?
- Co zawiera więcej witaminy C? morela vs dżakfrut?
- Gdzie jest więcej magnezu? morela vs głożyna pospolita?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? morela vs kiwi?
- Co ma więcej białka? morela vs kumkwat?
- Co ma więcej potasu? morela vs cytryna?
Dodaj opinię