Mleko w proszku vs Ser CheddarCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mleko w proszku czy cheddar?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mleko w proszku ma sporo więcej kalorii niż cheddar (ok. 17 %).
I w mleku w proszku i w serze cheddar kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Mleko w proszku vs    Ser Cheddar - wykresy porównawcze
Mleko w proszku (100g) - kalorie
496kcal- Kalorie496 kcal
- Węglowodany38.42 g
- Tłuszcze26.71 g
- Białko26.32 g
- Woda2.47 g
Mleko w proszku - skład energetyczny
- 31% WĘGL.
- 21% BIAŁKO
- 48% TŁUSZCZ
Mleko w proszku - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.283 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)1.205 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.646 mg
- Witamina B60.302 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.037 mg
- Witamina E0.58 mg
- Witamina K0.002 mg
Mleko w proszku - minerały w 100g
- Wapń912 mg
- Żelazo0.47 mg
- Magnez85 mg
- Fosfor2.2 mg
- Potas1330 mg
- Sód371 mg
- Cynk2.2 mg
- Cholesterol97 mg
Ser Cheddar (100g) - kalorie
410kcal- Kalorie410 kcal
- Węglowodany2.13 g
- Tłuszcze33.82 g
- Białko24.25 g
- Woda36.15 g
Ser Cheddar - skład energetyczny
- 2% WĘGL.
- 24% BIAŁKO
- 74% TŁUSZCZ
Ser Cheddar - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.027 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.434 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.039 mg
- Witamina B60.075 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.027 mg
- Witamina E0.78 mg
- Witamina K0.002 mg
Ser Cheddar - minerały w 100g
- Wapń711 mg
- Żelazo0.16 mg
- Magnez27 mg
- Fosfor2.4 mg
- Potas76 mg
- Sód644 mg
- Cynk2.4 mg
- Cholesterol99 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mleko w proszku czy cheddar?
- Kalorie: mleko w proszku - ok. 17% więcej niż cheddar.
- Węglowodany: mleko w proszku - ok. 94% więcej niż cheddar.
- Tłuszcze: cheddar - ok. 27% więcej niż mleko w proszku.
- Białko: mleko w proszku - ok. 8% więcej niż cheddar.
- Woda: cheddar - ok. 1364% więcej niż mleko w proszku.
Co ma więcej witamin - mleko w proszku czy cheddar?
- Witamina B1 (Tiamina): mleko w proszku - ok. 90% więcej niż cheddar.
- Witamina B2 (Ryboflawina): mleko w proszku - ok. 64% więcej niż cheddar.
- Witamina B3 (Niacyna): mleko w proszku - ok. 94% więcej niż cheddar.
- Witamina B6: mleko w proszku - ok. 75% więcej niż cheddar.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): mleko w proszku - ok. 27% więcej niż cheddar.
- Witamina E: cheddar - ok. 34% więcej niż mleko w proszku.
- Witamina K: cheddar - ok. 0% więcej niż mleko w proszku.
Co ma więcej minerałów - mleko w proszku czy cheddar?
- Wapń: mleko w proszku - ok. 22% więcej niż cheddar.
- Żelazo: mleko w proszku - ok. 66% więcej niż cheddar.
- Magnez: mleko w proszku - ok. 68% więcej niż cheddar.
- Fosfor: cheddar - ok. 9% więcej niż mleko w proszku.
- Potas: mleko w proszku - ok. 94% więcej niż cheddar.
- Sód: cheddar - ok. 74% więcej niż mleko w proszku.
- Cynk: cheddar - ok. 9% więcej niż mleko w proszku.
Porównania mleka w proszku
Porównania sera cheddar
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mleko w proszku vs mozzarella ?
- Co ma więcej minerałów? mleko w proszku vs ser halloumi?
- Co zawiera więcej cukru? mleko w proszku vs ser mascarpone?
- Co ma więcej witamin? mleko w proszku vs ser wędzony?
- Co ma więcej błonnika?mleko w proszku vs jajecznica?
- Co zawiera więcej witaminy C? mleko w proszku vs kefir?
- Gdzie jest więcej magnezu? mleko w proszku vs omlet?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jogurt naturalny vs jogurt grecki?
- Co ma więcej białka? jogurt naturalny vs cheddar?
- Co ma więcej potasu? jogurt naturalny vs mozzarella ?
Dodaj opinię