Mleko orzechowe vs Mleko owsianeCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mleko orzechowe czy mleko owsiane?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mleko orzechowe ma sporo mniej kalorii niż mleko owsiane (ok. 48 %).
I w mleku orzechowym i w mleku owsianym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Mleko orzechowe vs    Mleko owsiane - wykresy porównawcze
Mleko migdałowe (0.2) więcej...Mleko sojowe (0.2) więcej...Mleko orzechowe (0.3) więcej...Woda kokosowa (1.1) więcej...Mleko owsiane (1.4) więcej...
błonnik - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Kawa mrożona (0.02) więcej...Kawa czarna (0.02) więcej...Cola (Coca Cola) (0.02) więcej...Sprite (0.02) więcej...Kompot (0.1) więcej...Woda kokosowa (0.2) więcej...Latte Macchiato (0.8) więcej...Mleko migdałowe (0.96) więcej...Cappuccino (1.03) więcej...Mleko owsiane (1.3) więcej...Mleko ryżowe (1.3) więcej...Mleko sojowe (1.47) więcej...Mleko orzechowe (1.6) więcej...Gorąca czekolada (1.61) więcej...Kawa latte (1.68) więcej...Mleko kokosowe (21.33) więcej...
tłuszcz - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Sprite (0.05) więcej...Herbata (0.06) więcej...Cola (Coca Cola) (0.07) więcej...Kawa mrożona (0.09) więcej...Mleko ryżowe (0.1) więcej...Kawa czarna (0.12) więcej...Kompot (0.2) więcej...Zielona herbata (0.22) więcej...Mleko owsiane (0.3) więcej...Mleko migdałowe (0.4) więcej...Mleko orzechowe (0.4) więcej...Woda kokosowa (0.72) więcej...Latte Macchiato (1.16) więcej...Cappuccino (1.68) więcej...Mleko kokosowe (2.02) więcej...Mleko sojowe (2.6) więcej...Gorąca czekolada (2.68) więcej...Kawa latte (2.76) więcej...
białko - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Mleko owsiane (0.1) więcej...Mleko ryżowe (0.1) więcej...Mleko orzechowe (0.13) więcej...Zielona herbata (1) więcej...Kawa czarna (2) więcej...Kawa mrożona (2) więcej...Herbata (4) więcej...Cola (Coca Cola) (4) więcej...Woda (5) więcej...Sprite (9) więcej...Mleko kokosowe (13) więcej...Dr Pepper (17) więcej...Latte Macchiato (24) więcej...Cappuccino (27) więcej...Kawa latte (41) więcej...Mleko sojowe (47) więcej...Gorąca czekolada (66) więcej...Mleko migdałowe (72) więcej...Woda kokosowa (105) więcej...
sód - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Herbata (0.003) więcej...Mleko migdałowe (0.01) więcej...Woda kokosowa (0.057) więcej...Kawa mrożona (0.058) więcej...Zielona herbata (0.058) więcej...Kawa czarna (0.076) więcej...Cappuccino (0.123) więcej...Gorąca czekolada (0.156) więcej...Latte Macchiato (0.178) więcej...Kawa latte (0.184) więcej...Mleko sojowe (0.184) więcej...Mleko orzechowe (0.21) więcej...Mleko owsiane (0.21) więcej...Mleko ryżowe (0.21) więcej...
witamina b2 - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Herbata (0.17) więcej...Mleko migdałowe (1.31) więcej...Cappuccino (2.7) więcej...Latte Macchiato (2.72) więcej...Mleko kokosowe (2.81) więcej...Mleko orzechowe (3.1) więcej...Mleko owsiane (3.3) więcej...Woda kokosowa (3.71) więcej...Kawa latte (4.27) więcej...Mleko sojowe (4.92) więcej...Cola (Coca Cola) (9.56) więcej...Sprite (10.14) więcej...Dr Pepper (11) więcej...Mleko ryżowe (12.2) więcej...Kompot (16.4) więcej...Gorąca czekolada (16.45) więcej...
węglowodany - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Zielona herbata (1) więcej...Kawa czarna (1) więcej...Kawa mrożona (1) więcej...Herbata (1) więcej...Mleko migdałowe (15) więcej...Woda kokosowa (19) więcej...Latte Macchiato (23) więcej...Cappuccino (27) więcej...Mleko orzechowe (29) więcej...Cola (Coca Cola) (37) więcej...Sprite (40) więcej...Dr Pepper (42) więcej...Kawa latte (43) więcej...Mleko owsiane (43) więcej...Mleko sojowe (43) więcej...Mleko ryżowe (60) więcej...Kompot (69) więcej...Gorąca czekolada (91) więcej...Mleko kokosowe (197) więcej...
kalorie - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Sprite (2) więcej...Kawa mrożona (2) więcej...Kawa czarna (2) więcej...Cola (Coca Cola) (2) więcej...Herbata (3) więcej...Woda (3) więcej...Mleko kokosowe (18) więcej...Woda kokosowa (24) więcej...Latte Macchiato (40) więcej...Cappuccino (62) więcej...Gorąca czekolada (98) więcej...Kawa latte (100) więcej...Mleko orzechowe (120) więcej...Mleko owsiane (120) więcej...Mleko ryżowe (120) więcej...Mleko sojowe (123) więcej...Mleko migdałowe (184) więcej...
wapń - mleko orzechowe vs. mleko owsiane na tle napojów
Mleko orzechowe (100g) - kalorie
29kcal- Kalorie29 kcal
- Węglowodany3.1 g
- Tłuszcze1.6 g
- Błonnik0.3 g
- Białko0.4 g
Mleko orzechowe - skład energetyczny
- 44% WĘGL.
- 6% BIAŁKO
- 51% TŁUSZCZ
Mleko orzechowe - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg
Mleko orzechowe - minerały w 100g
- Wapń120 mg
- Sód0.13 mg
Mleko owsiane (100g) - kalorie
43kcal- Kalorie43 kcal
- Węglowodany3.3 g
- Tłuszcze1.3 g
- Błonnik1.4 g
- Białko0.3 g
Mleko owsiane - skład energetyczny
- 51% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 45% TŁUSZCZ
Mleko owsiane - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg
Mleko owsiane - minerały w 100g
- Wapń120 mg
- Sód0.1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mleko orzechowe czy mleko owsiane?
- Kalorie: mleko owsiane - ok. 48% więcej niż mleko orzechowe.
- Węglowodany: mleko owsiane - ok. 6% więcej niż mleko orzechowe.
- Tłuszcze: mleko orzechowe - ok. 19% więcej niż mleko owsiane.
- Błonnik: mleko owsiane - ok. 367% więcej niż mleko orzechowe.
- Białko: mleko orzechowe - ok. 25% więcej niż mleko owsiane.
Co ma więcej witamin - mleko orzechowe czy mleko owsiane?
- Witamina B2 (Ryboflawina): mleko owsiane - ok. 0% więcej niż mleko orzechowe.
Co ma więcej minerałów - mleko orzechowe czy mleko owsiane?
- Wapń: mleko owsiane - ok. 0% więcej niż mleko orzechowe.
- Sód: mleko orzechowe - ok. 23% więcej niż mleko owsiane.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania mleka orzechowego
Porównania mleka owsianego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mleko orzechowe vs mleko ryżowe?
- Co ma więcej minerałów? mleko orzechowe vs kawa rozpuszczalna?
- Co zawiera więcej cukru? mleko orzechowe vs woda?
- Co ma więcej witamin? mleko orzechowe vs cola?
- Co ma więcej błonnika?mleko orzechowe vs sprite?
- Co zawiera więcej witaminy C? mleko owsiane vs mleko ryżowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? mleko owsiane vs kawa rozpuszczalna?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? mleko owsiane vs woda?
- Co ma więcej białka? mleko owsiane vs cola?
- Co ma więcej potasu? mleko owsiane vs sprite?
Dodaj opinię