Mięso z kurczaka vs Żabie udkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mięso kurczaka czy żabie udka ?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mięso kurczaka ma sporo więcej kalorii niż żabie udka (ok. 36 %).
I w mięsie z kurczaka i w żabich udkach kalorie pochodzą głównie z białka.
   Mięso z kurczaka vs    Żabie udka - wykresy porównawcze
Mięso z kurczaka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 86% BIAŁKO
- 14% TŁUSZCZ
Mięso z kurczaka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.068 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.092 mg
- Witamina B3 (Niacyna)10.604 mg
- Witamina B60.54 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
- Witamina E0.22 mg
Mięso z kurczaka - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.73 mg
- Magnez27 mg
- Fosfor2.4 mg
- Potas239 mg
- Sód68 mg
- Cynk2.4 mg
- Cholesterol58 mg
Żabie udka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 96% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Żabie udka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.14 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.2 mg
- Witamina B60.12 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.015 mg
- Witamina E1 mg
Żabie udka - minerały w 100g
- Wapń18 mg
- Żelazo1.5 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor0.1 mg
- Potas285 mg
- Sód58 mg
- Cynk0.1 mg
- Cholesterol50 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mięso kurczaka czy żabie udka ?
- Kalorie: mięso kurczaka - ok. 36% więcej niż żabie udka .
- Tłuszcze: mięso kurczaka - ok. 82% więcej niż żabie udka .
- Białko: mięso kurczaka - ok. 29% więcej niż żabie udka .
- Woda: żabie udka - ok. 9% więcej niż mięso kurczaka.
Co ma więcej witamin - mięso kurczaka czy żabie udka ?
- Witamina B1 (Tiamina): żabie udka - ok. 106% więcej niż mięso kurczaka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): żabie udka - ok. 172% więcej niż mięso kurczaka.
- Witamina B3 (Niacyna): mięso kurczaka - ok. 89% więcej niż żabie udka .
- Witamina B6: mięso kurczaka - ok. 78% więcej niż żabie udka .
- Witamina B9 (Kw. foliowy): żabie udka - ok. 275% więcej niż mięso kurczaka.
- Witamina E: żabie udka - ok. 355% więcej niż mięso kurczaka.
Co ma więcej minerałów - mięso kurczaka czy żabie udka ?
- Wapń: żabie udka - ok. 50% więcej niż mięso kurczaka.
- Żelazo: żabie udka - ok. 105% więcej niż mięso kurczaka.
- Magnez: mięso kurczaka - ok. 26% więcej niż żabie udka .
- Fosfor: mięso kurczaka - ok. 96% więcej niż żabie udka .
- Potas: żabie udka - ok. 19% więcej niż mięso kurczaka.
- Sód: mięso kurczaka - ok. 15% więcej niż żabie udka .
- Cynk: mięso kurczaka - ok. 96% więcej niż żabie udka .
Porównania mięsa z kurczaka
Porównania żabich udek
- żabie udka vs polędwiczka wieprzowa
- żabie udka vs kotlet schabowy
- żabie udka vs baranina
- wołowina vs żabie udka
- stek vs żabie udka
- karkówka vs żabie udka
- suszona wołowina vs żabie udka
- tuszka z królika vs żabie udka
- konina vs żabie udka
- cielęcina vs żabie udka
- mięso mielone wołowe vs żabie udka
- mięso mielone wieprzowe vs żabie udka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mięso kurczaka vs baranina?
- Co ma więcej minerałów? mięso kurczaka vs kotlet schabowy?
- Co zawiera więcej cukru? mięso kurczaka vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej witamin? pierś z kurczaka vs udko z kurczaka?
- Co ma więcej błonnika?pierś z kurczaka vs pierś z gęsi?
- Co zawiera więcej witaminy C? pierś z kurczaka vs podroby drobiowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? pierś z kurczaka vs mięso z kaczki?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pierś z kurczaka vs pierś z kaczki?
- Co ma więcej białka? pierś z kurczaka vs mięso z gęsi?
- Co ma więcej potasu? pierś z kurczaka vs wątróbka z gęsi?
Dodaj opinię