Mięso z kurczaka vs Schab pieczonyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mięso kurczaka czy schab pieczony?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mięso kurczaka ma dużo mniej kalorii niż schab pieczony (ok. 103 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w mięsie z kurczaka pochodzi z białka a w schabie pieczonym z tłuszczy.
   Mięso z kurczaka vs    Schab pieczony - wykresy porównawcze
Mięso z kurczaka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 86% BIAŁKO
- 14% TŁUSZCZ
Mięso z kurczaka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.068 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.092 mg
- Witamina B3 (Niacyna)10.604 mg
- Witamina B60.54 mg
- Witamina E0.22 mg
Mięso z kurczaka - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.73 mg
- Magnez27 mg
- Fosfor2.4 mg
- Potas239 mg
- Sód68 mg
- Cynk2.4 mg
- Cholesterol58 mg
Schab pieczony - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 42% BIAŁKO
- 58% TŁUSZCZ
Schab pieczony - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.49 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.313 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.927 mg
- Witamina B60.489 mg
- Witamina E0.21 mg
Schab pieczony - minerały w 100g
- Wapń56 mg
- Żelazo0.87 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor1 mg
- Potas315 mg
- Sód74 mg
- Cynk1 mg
- Cholesterol78 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mięso kurczaka czy schab pieczony?
- Kalorie: schab pieczony - ok. 103% więcej niż mięso kurczaka.
- Tłuszcze: schab pieczony - ok. 770% więcej niż mięso kurczaka.
- Białko: schab pieczony - ok. 2% więcej niż mięso kurczaka.
- Woda: mięso kurczaka - ok. 18% więcej niż schab pieczony.
Co ma więcej witamin - mięso kurczaka czy schab pieczony?
- Witamina B1 (Tiamina): schab pieczony - ok. 621% więcej niż mięso kurczaka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): schab pieczony - ok. 240% więcej niż mięso kurczaka.
- Witamina B3 (Niacyna): mięso kurczaka - ok. 25% więcej niż schab pieczony.
- Witamina B6: mięso kurczaka - ok. 9% więcej niż schab pieczony.
- Witamina E: mięso kurczaka - ok. 5% więcej niż schab pieczony.
Co ma więcej minerałów - mięso kurczaka czy schab pieczony?
- Wapń: schab pieczony - ok. 367% więcej niż mięso kurczaka.
- Żelazo: schab pieczony - ok. 19% więcej niż mięso kurczaka.
- Magnez: mięso kurczaka - ok. 26% więcej niż schab pieczony.
- Fosfor: mięso kurczaka - ok. 58% więcej niż schab pieczony.
- Potas: schab pieczony - ok. 32% więcej niż mięso kurczaka.
- Sód: schab pieczony - ok. 9% więcej niż mięso kurczaka.
- Cynk: mięso kurczaka - ok. 58% więcej niż schab pieczony.
Porównania mięsa z kurczaka
- mięso kurczaka vs mięso mielone wieprzowe
- mięso kurczaka vs mięso mielone wołowe
- mięso kurczaka vs cielęcina
- mięso kurczaka vs konina
- mięso kurczaka vs tuszka z królika
- mięso kurczaka vs suszona wołowina
- mięso kurczaka vs karkówka
- mięso kurczaka vs stek
- mięso kurczaka vs wołowina
- mięso kurczaka vs żabie udka
- mięso kurczaka vs baranina
- mięso kurczaka vs kotlet schabowy
Porównania schabu pieczonego
- schab pieczony vs polędwiczka wieprzowa
- schab pieczony vs kotlet schabowy
- schab pieczony vs baranina
- schab pieczony vs żabie udka
- schab pieczony vs wołowina
- schab pieczony vs stek
- schab pieczony vs karkówka
- schab pieczony vs suszona wołowina
- schab pieczony vs tuszka z królika
- schab pieczony vs konina
- schab pieczony vs cielęcina
- schab pieczony vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mięso kurczaka vs mięso mielone wieprzowe?
- Co ma więcej minerałów? mięso kurczaka vs mięso mielone wołowe?
- Co zawiera więcej cukru? mięso kurczaka vs cielęcina?
- Co ma więcej witamin? mięso kurczaka vs konina?
- Co ma więcej błonnika?mięso kurczaka vs tuszka z królika?
- Co zawiera więcej witaminy C? mięso kurczaka vs suszona wołowina?
- Gdzie jest więcej magnezu? mięso kurczaka vs karkówka?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? mięso kurczaka vs stek?
- Co ma więcej białka? mięso kurczaka vs wołowina?
- Co ma więcej potasu? mięso kurczaka vs żabie udka ?
Dodaj opinię