Mięso z gęsi (gęsina) vs Kotlet schabowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - mięso z gęsi czy kotlet schabowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że mięso z gęsi ma sporo mniej kalorii niż kotlet schabowy (ok. 43 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w gęsinie pochodzi z białka a w kotlecie schabowym z tłuszczy.
   Mięso z gęsi (gęsina) vs    Kotlet schabowy - wykresy porównawcze
Mięso z gęsi (gęsina) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 59% BIAŁKO
- 41% TŁUSZCZ
Mięso z gęsi (gęsina) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.129 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.377 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.278 mg
- Witamina B60.64 mg
Mięso z gęsi (gęsina) - minerały w 100g
- Wapń13 mg
- Żelazo2.57 mg
- Magnez24 mg
- Fosfor12 mg
- Potas420 mg
- Sód87 mg
- Cynk12 mg
- Cholesterol84 mg
Kotlet schabowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 42% BIAŁKO
- 58% TŁUSZCZ
Kotlet schabowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.49 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.313 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.927 mg
- Witamina B60.489 mg
Kotlet schabowy - minerały w 100g
- Wapń56 mg
- Żelazo0.87 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor1 mg
- Potas315 mg
- Sód74 mg
- Cynk1 mg
- Cholesterol78 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - mięso z gęsi czy kotlet schabowy?
- Kalorie: kotlet schabowy - ok. 43% więcej niż mięso z gęsi.
- Tłuszcze: kotlet schabowy - ok. 101% więcej niż mięso z gęsi.
- Białko: kotlet schabowy - ok. 4% więcej niż mięso z gęsi.
- Woda: mięso z gęsi - ok. 10% więcej niż kotlet schabowy.
Co ma więcej witamin - mięso z gęsi czy kotlet schabowy?
- Witamina B1 (Tiamina): kotlet schabowy - ok. 280% więcej niż mięso z gęsi.
- Witamina B2 (Ryboflawina): mięso z gęsi - ok. 17% więcej niż kotlet schabowy.
- Witamina B3 (Niacyna): kotlet schabowy - ok. 85% więcej niż mięso z gęsi.
- Witamina B6: mięso z gęsi - ok. 24% więcej niż kotlet schabowy.
Co ma więcej minerałów - mięso z gęsi czy kotlet schabowy?
- Wapń: kotlet schabowy - ok. 331% więcej niż mięso z gęsi.
- Żelazo: mięso z gęsi - ok. 66% więcej niż kotlet schabowy.
- Magnez: mięso z gęsi - ok. 17% więcej niż kotlet schabowy.
- Fosfor: mięso z gęsi - ok. 92% więcej niż kotlet schabowy.
- Potas: mięso z gęsi - ok. 25% więcej niż kotlet schabowy.
- Sód: mięso z gęsi - ok. 15% więcej niż kotlet schabowy.
- Cynk: mięso z gęsi - ok. 92% więcej niż kotlet schabowy.
Porównania mięsa z gęsi
Porównania kotleta schabowego
- kotlet schabowy vs polędwiczka wieprzowa
- baranina vs kotlet schabowy
- żabie udka vs kotlet schabowy
- wołowina vs kotlet schabowy
- stek vs kotlet schabowy
- karkówka vs kotlet schabowy
- suszona wołowina vs kotlet schabowy
- tuszka z królika vs kotlet schabowy
- konina vs kotlet schabowy
- cielęcina vs kotlet schabowy
- mięso mielone wołowe vs kotlet schabowy
- mięso mielone wieprzowe vs kotlet schabowy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? mięso z gęsi vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej minerałów? wątróbka z gęsi vs mięso z indyka?
- Co zawiera więcej cukru? wątróbka z gęsi vs pierś z indyka?
- Co ma więcej witamin? wątróbka z gęsi vs wieprzowina?
- Co ma więcej błonnika?wątróbka z gęsi vs schab pieczony?
- Co zawiera więcej witaminy C? wątróbka z gęsi vs mięso mielone wieprzowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? wątróbka z gęsi vs mięso mielone wołowe?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? wątróbka z gęsi vs cielęcina?
- Co ma więcej białka? wątróbka z gęsi vs konina?
- Co ma więcej potasu? wątróbka z gęsi vs tuszka z królika?
Dodaj opinię