Masło vs SmalecCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - masło czy smalec?
Już na pierwszy rzut oka widać, że masło ma sporo mniej kalorii niż smalec (ok. 25 %).
I w maśle 80% i w smalcu kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
Masło vs Smalec - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Smalec (15) więcej...Margaryna (18) więcej...Masło (24) więcej...Masło klarowane (25) więcej...Masło (typu 60%) (71) więcej...Masło orzechowe (745) więcej...Masło migdałowe (748) więcej...
potas - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Smalec (0.07) więcej...Margaryna (0.16) więcej...Masło (0.85) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło (typu 60%) (3.3) więcej...Masło migdałowe (20.96) więcej...Masło orzechowe (24.06) więcej...
białko - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Margaryna (2) więcej...Masło migdałowe (7) więcej...Masło klarowane (9) więcej...Masło (11) więcej...Smalec (27) więcej...Masło (typu 60%) (450) więcej...Masło orzechowe (486) więcej...
sód - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Smalec (0.004) więcej...Masło (0.005) więcej...Masło klarowane (0.007) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Margaryna (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.041) więcej...Masło orzechowe (0.106) więcej...
witamina b1 - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
witamina b2 - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.02) więcej...Masło klarowane (0.02) więcej...Margaryna (0.023) więcej...Masło (0.042) więcej...Smalec (0.725) więcej...Masło migdałowe (3.155) więcej...Masło orzechowe (13.696) więcej...
niacyna - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło (0.003) więcej...Smalec (0.005) więcej...Margaryna (0.009) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Masło klarowane (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.103) więcej...Masło orzechowe (0.418) więcej...
witamina b6 - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - masło vs. smalec na tle tłuszczy
Masło - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Masło - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.005 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.034 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.042 mg
- Witamina B60.003 mg
Masło - minerały w 100g
- Wapń24 mg
- Żelazo0.02 mg
- Fosfor7 mg
- Potas24 mg
- Sód11 mg
- Cynk7 mg
- Cholesterol215 mg
Smalec - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Smalec - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.004 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.725 mg
- Witamina B60.005 mg
Smalec - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.13 mg
- Fosfor11 mg
- Potas15 mg
- Sód27 mg
- Cynk11 mg
- Cholesterol97 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - masło czy smalec?
- Kalorie: smalec - ok. 25% więcej niż masło.
- Tłuszcze: smalec - ok. 23% więcej niż masło.
- Białko: masło - ok. 92% więcej niż smalec.
- Woda: masło - ok. 98% więcej niż smalec.
Co ma więcej witamin - masło czy smalec?
- Witamina B1 (Tiamina): masło - ok. 20% więcej niż smalec.
- Witamina B2 (Ryboflawina): masło - ok. 56% więcej niż smalec.
- Witamina B3 (Niacyna): smalec - ok. 1626% więcej niż masło.
- Witamina B6: smalec - ok. 67% więcej niż masło.
Co ma więcej minerałów - masło czy smalec?
Porównania masła 80%
Porównania smalcu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? masło vs masło migdałowe?
- Co ma więcej minerałów? masło vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej cukru? olej kokosowy vs olej słonecznikowy?
- Co ma więcej witamin? olej kokosowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej błonnika?olej kokosowy vs margaryna?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej kokosowy vs smalec?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej kokosowy vs masło migdałowe?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej kokosowy vs masło orzechowe?
- Co ma więcej białka? olej słonecznikowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej potasu? olej słonecznikowy vs margaryna?
Dodaj opinię