Masło vs SmalecCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - masło czy smalec?
Już na pierwszy rzut oka widać, że masło ma sporo mniej kalorii niż smalec (ok. 25 %).
I w maśle 80% i w smalcu kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Masło vs    Smalec - wykresy porównawcze
Masło - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Masło - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.005 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.034 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.042 mg
- Witamina B60.003 mg
Masło - minerały w 100g
- Wapń24 mg
- Żelazo0.02 mg
- Fosfor7 mg
- Potas24 mg
- Sód11 mg
- Cynk7 mg
- Cholesterol215 mg
Smalec - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Smalec - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.004 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.725 mg
- Witamina B60.005 mg
Smalec - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.13 mg
- Fosfor11 mg
- Potas15 mg
- Sód27 mg
- Cynk11 mg
- Cholesterol97 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - masło czy smalec?
- Kalorie: smalec - ok. 25% więcej niż masło.
- Tłuszcze: smalec - ok. 23% więcej niż masło.
- Białko: masło - ok. 92% więcej niż smalec.
- Woda: masło - ok. 98% więcej niż smalec.
Co ma więcej witamin - masło czy smalec?
- Witamina B1 (Tiamina): masło - ok. 20% więcej niż smalec.
- Witamina B2 (Ryboflawina): masło - ok. 56% więcej niż smalec.
- Witamina B3 (Niacyna): smalec - ok. 1626% więcej niż masło.
- Witamina B6: smalec - ok. 67% więcej niż masło.
Co ma więcej minerałów - masło czy smalec?
Porównania masła 80%
Porównania smalcu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? masło vs masło migdałowe?
- Co ma więcej minerałów? masło vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej cukru? olej kokosowy vs olej słonecznikowy?
- Co ma więcej witamin? olej kokosowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej błonnika?olej kokosowy vs margaryna?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej kokosowy vs smalec?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej kokosowy vs masło migdałowe?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej kokosowy vs masło orzechowe?
- Co ma więcej białka? olej słonecznikowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej potasu? olej słonecznikowy vs margaryna?
Dodaj opinię