Masło vs Olej słonecznikowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Masło - kalorie, kcal, ile waży
Olej słonecznikowy - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - masło czy olej słonecznikowy?

Już na pierwszy rzut oka widać, że masło ma sporo mniej kalorii niż olej słonecznikowy (ok. 23 %).

I w maśle 80% i w oleju słonecznikowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Masło vs    Olej słonecznikowy - wykresy porównawcze

Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - masło vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy

Masło (100g) - kalorie

717kcal
  • Kalorie717 kcal
  • Tłuszcze81.11 g

Masło - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Masło - witaminy w 100g

  • Witamina E2.32 mg
  • Witamina K0.007 mg

Masło - minerały w 100g

  • Fosfor7 mg
  • Cynk7 mg

Olej słonecznikowy (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze100 g

Olej słonecznikowy - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Olej słonecznikowy - witaminy w 100g

  • Witamina E41.08 mg
  • Witamina K0.005 mg

Olej słonecznikowy - minerały w 100g

  • Fosfor5.4 mg
  • Cynk5.4 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - masło czy olej słonecznikowy?

Co ma więcej witamin - masło czy olej słonecznikowy?

Co ma więcej minerałów - masło czy olej słonecznikowy?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania masła 80%

Porównania oleju słonecznikowego

Dowiedz się: