Masło vs Olej kokosowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - masło czy olej kokosowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że masło ma sporo mniej kalorii niż olej kokosowy (ok. 24 %).
I w maśle 80% i w oleju kokosowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Masło vs    Olej kokosowy - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - masło vs. olej kokosowy na tle tłuszczy
Masło - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Masło - witaminy w 100g
- Witamina E2.32 mg
- Witamina K0.007 mg
Masło - minerały w 100g
- Wapń24 mg
- Żelazo0.02 mg
- Fosfor7 mg
- Cynk7 mg
Olej kokosowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej kokosowy - witaminy w 100g
- Witamina E0.11 mg
- Witamina K0.001 mg
Olej kokosowy - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.05 mg
- Fosfor0.6 mg
- Cynk0.6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - masło czy olej kokosowy?
- Kalorie: olej kokosowy - ok. 24% więcej niż masło.
- Tłuszcze: olej kokosowy - ok. 22% więcej niż masło.
- Woda: masło - ok. 100% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej witamin - masło czy olej kokosowy?
- Witamina E: masło - ok. 95% więcej niż olej kokosowy.
- Witamina K: masło - ok. 86% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej minerałów - masło czy olej kokosowy?
- Wapń: masło - ok. 96% więcej niż olej kokosowy.
- Żelazo: olej kokosowy - ok. 150% więcej niż masło.
- Fosfor: masło - ok. 91% więcej niż olej kokosowy.
- Cynk: masło - ok. 91% więcej niż olej kokosowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania masła 80%
Porównania oleju kokosowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? masło vs olej słonecznikowy?
- Co ma więcej minerałów? masło vs masło typu 60%?
- Co zawiera więcej cukru? masło vs margaryna?
- Co ma więcej witamin? masło vs smalec?
- Co ma więcej błonnika?masło vs masło migdałowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? masło vs masło orzechowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej kokosowy vs olej słonecznikowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej kokosowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej białka? olej kokosowy vs margaryna?
- Co ma więcej potasu? olej kokosowy vs smalec?
Dodaj opinię