Lasagne, lazania (makaron) vs Makaron ryżowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - lasagne czy makaron ryżowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że lasagne ma dużo więcej kalorii niż makaron ryżowy (ok. 71 %).
I w lazanii i w makaronie ryżowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Lasagne, lazania (makaron) vs    Makaron ryżowy - wykresy porównawcze
Lasagne, lazania (makaron) (100g) - kalorie
367kcal- Kalorie367 kcal
- Węglowodany79.4 g
- Tłuszcze1.4 g
- Błonnik2.8 g
- Białko10.7 g
Lasagne, lazania (makaron) - skład energetyczny
- 85% WĘGL.
- 11% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Lasagne, lazania (makaron) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.12 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.74 mg
- Witamina B60.1 mg
- Witamina E0.11 mg
Lasagne, lazania (makaron) - minerały w 100g
- Wapń19 mg
- Żelazo1.1 mg
- Magnez34 mg
- Fosfor116 mg
- Potas180 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.64 mg
Makaron ryżowy (100g) - kalorie
108kcal- Kalorie108 kcal
- Węglowodany24.01 g
- Tłuszcze0.2 g
- Błonnik1 g
- Białko1.79 g
Makaron ryżowy - skład energetyczny
- 91% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Makaron ryżowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.018 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.004 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.072 mg
- Witamina B60.006 mg
- Witamina E0.03 mg
Makaron ryżowy - minerały w 100g
- Wapń4 mg
- Żelazo0.14 mg
- Magnez3 mg
- Fosfor1 mg
- Potas4 mg
- Sód19 mg
- Cynk1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - lasagne czy makaron ryżowy?
- Kalorie: lasagne - ok. 71% więcej niż makaron ryżowy.
- Węglowodany: lasagne - ok. 70% więcej niż makaron ryżowy.
- Tłuszcze: lasagne - ok. 86% więcej niż makaron ryżowy.
- Błonnik: lasagne - ok. 64% więcej niż makaron ryżowy.
- Białko: lasagne - ok. 83% więcej niż makaron ryżowy.
Co ma więcej witamin - lasagne czy makaron ryżowy?
- Witamina B1 (Tiamina): lasagne - ok. 85% więcej niż makaron ryżowy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): lasagne - ok. 90% więcej niż makaron ryżowy.
- Witamina B3 (Niacyna): lasagne - ok. 90% więcej niż makaron ryżowy.
- Witamina B6: lasagne - ok. 94% więcej niż makaron ryżowy.
- Witamina E: lasagne - ok. 73% więcej niż makaron ryżowy.
Co ma więcej minerałów - lasagne czy makaron ryżowy?
- Wapń: lasagne - ok. 79% więcej niż makaron ryżowy.
- Żelazo: lasagne - ok. 87% więcej niż makaron ryżowy.
- Magnez: lasagne - ok. 91% więcej niż makaron ryżowy.
- Fosfor: lasagne - ok. 99% więcej niż makaron ryżowy.
- Potas: lasagne - ok. 98% więcej niż makaron ryżowy.
- Sód: makaron ryżowy - ok. 1800% więcej niż lasagne.
- Cynk: makaron ryżowy - ok. 56% więcej niż lasagne.
Porównania lazanii
Porównania makaronu ryżowego
- makaron ryżowy vs musli
- makaron ryżowy vs makaron razowy
- makaron ryżowy vs mąka
- makaron ryżowy vs kuskus
- makaron ryżowy vs spaghetti
- makaron ryżowy vs makaron
- makaron ryżowy vs owsianka
- makaron ryżowy vs ryż brązowy
- makaron ryżowy vs ryż
- makaron ryżowy vs płatki owsiane
- makaron ryżowy vs płatki kukurydziane
- makaron ryżowy vs makaron
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? lasagne vs makaron sojowy?
- Co ma więcej minerałów? lasagne vs makaron?
- Co zawiera więcej cukru? lasagne vs płatki kukurydziane?
- Co ma więcej witamin? lasagne vs płatki owsiane?
- Co ma więcej błonnika?lasagne vs ryż?
- Co zawiera więcej witaminy C? lasagne vs ryż brązowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? lasagne vs owsianka?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? lasagne vs makaron?
- Co ma więcej białka? lasagne vs spaghetti?
- Co ma więcej potasu? lasagne vs kuskus?
Dodaj opinię