Majonez vs Wiórki kokosoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - majonez czy wiórki kokosowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że majonez ma sporo więcej kalorii niż wiórki kokosowe (ok. 13 %).
I w majonezie i w wiórkach kokosowych kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Majonez vs    Wiórki kokosowe - wykresy porównawcze
Majonez (100g) - kalorie
680kcal- Kalorie680 kcal
- Węglowodany0.57 g
- Tłuszcze74.85 g
- Białko0.96 g
- Woda21.65 g
Majonez - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 99% TŁUSZCZ
Majonez - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.019 mg
- Witamina B60.008 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
Majonez - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo0.21 mg
- Magnez1 mg
- Fosfor163 mg
- Potas20 mg
- Sód635 mg
- Cynk163 mg
Wiórki kokosowe (100g) - kalorie
592kcal- Kalorie592 kcal
- Węglowodany44.4 g
- Tłuszcze47 g
- Białko5.3 g
- Woda1 g
Wiórki kokosowe - skład energetyczny
- 29% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 68% TŁUSZCZ
Wiórki kokosowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.061 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.102 mg
- Witamina B60.306 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mg
Wiórki kokosowe - minerały w 100g
- Wapń27 mg
- Żelazo3.39 mg
- Magnez92 mg
- Fosfor9 mg
- Potas554 mg
- Sód37 mg
- Cynk9 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - majonez czy wiórki kokosowe?
- Kalorie: majonez - ok. 13% więcej niż wiórki kokosowe.
- Węglowodany: wiórki kokosowe - ok. 7689% więcej niż majonez.
- Tłuszcze: majonez - ok. 37% więcej niż wiórki kokosowe.
- Białko: wiórki kokosowe - ok. 452% więcej niż majonez.
- Woda: majonez - ok. 95% więcej niż wiórki kokosowe.
Co ma więcej witamin - majonez czy wiórki kokosowe?
- Witamina B1 (Tiamina): wiórki kokosowe - ok. 510% więcej niż majonez.
- Witamina B2 (Ryboflawina): wiórki kokosowe - ok. 437% więcej niż majonez.
- Witamina B6: wiórki kokosowe - ok. 3725% więcej niż majonez.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): wiórki kokosowe - ok. 80% więcej niż majonez.
Co ma więcej minerałów - majonez czy wiórki kokosowe?
- Wapń: wiórki kokosowe - ok. 238% więcej niż majonez.
- Żelazo: wiórki kokosowe - ok. 1514% więcej niż majonez.
- Magnez: wiórki kokosowe - ok. 9100% więcej niż majonez.
- Fosfor: majonez - ok. 94% więcej niż wiórki kokosowe.
- Potas: wiórki kokosowe - ok. 2670% więcej niż majonez.
- Sód: majonez - ok. 94% więcej niż wiórki kokosowe.
- Cynk: majonez - ok. 94% więcej niż wiórki kokosowe.
Porównania majonezu
Porównania wiórków kokosowych
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? majonez vs sos sojowy?
- Co ma więcej minerałów? majonez vs kakao?
- Co zawiera więcej cukru? majonez vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej witamin? majonez vs cynamon?
- Co ma więcej błonnika?majonez vs sól?
- Co zawiera więcej witaminy C? ketchup vs płatki migdałowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? ketchup vs wiórki kokosowe?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ketchup vs sos sojowy?
- Co ma więcej białka? ketchup vs kakao?
- Co ma więcej potasu? ketchup vs sos pomidorowy ?
Dodaj opinię