Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - łopian czy tymianek?
Już na pierwszy rzut oka widać, że łopian ma sporo mniej kalorii niż tymianek (ok. 40 %).
I w łopianie i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs    Tymianek - wykresy porównawcze
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (100g) - kalorie
72kcal- Kalorie72 kcal
- Węglowodany17.34 g
- Tłuszcze0.15 g
- Błonnik3.3 g
- Białko1.53 g
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - skład energetyczny
- 90% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.3 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.3 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.321 mg
- Witamina B60.24 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - minerały w 100g
- Wapń41 mg
- Żelazo0.8 mg
- Magnez38 mg
- Potas308 mg
- Sód5 mg
- Cynk0.33 mg
Tymianek (100g) - kalorie
101kcal- Kalorie101 kcal
- Węglowodany24.45 g
- Tłuszcze1.68 g
- Błonnik14 g
- Białko5.56 g
Tymianek - skład energetyczny
- 72% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Tymianek - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
- Witamina B60.348 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg
Tymianek - minerały w 100g
- Wapń405 mg
- Żelazo17.45 mg
- Magnez160 mg
- Potas609 mg
- Sód9 mg
- Cynk1.81 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - łopian czy tymianek?
- Kalorie: tymianek - ok. 40% więcej niż łopian.
- Węglowodany: tymianek - ok. 41% więcej niż łopian.
- Tłuszcze: tymianek - ok. 1020% więcej niż łopian.
- Błonnik: tymianek - ok. 324% więcej niż łopian.
- Białko: tymianek - ok. 263% więcej niż łopian.
Co ma więcej witamin - łopian czy tymianek?
- Witamina B1 (Tiamina): tymianek - ok. 4700% więcej niż łopian.
- Witamina B2 (Ryboflawina): tymianek - ok. 57% więcej niż łopian.
- Witamina B3 (Niacyna): tymianek - ok. 508% więcej niż łopian.
- Witamina B5 (Kw. pant.): tymianek - ok. 27% więcej niż łopian.
- Witamina B6: tymianek - ok. 45% więcej niż łopian.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): tymianek - ok. 96% więcej niż łopian.
Co ma więcej minerałów - łopian czy tymianek?
Porównania łopianu
Porównania tymianku / tymianka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? łopian vs kurkuma?
- Co ma więcej minerałów? łopian vs musztarda?
- Co zawiera więcej cukru? łopian vs majonez?
- Co ma więcej witamin? łopian vs ketchup?
- Co ma więcej błonnika?łopian vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? łopian vs wiórki kokosowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? łopian vs sos sojowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? łopian vs kakao?
- Co ma więcej białka? łopian vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej potasu? łopian vs cynamon?
Dodaj opinię