Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - kalorie, kcal, ile waży
Tymianek - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - łopian czy tymianek?

Już na pierwszy rzut oka widać, że łopian ma sporo mniej kalorii niż tymianek (ok. 40 %).

I w łopianie i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs    Tymianek - wykresy porównawcze

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (100g) - kalorie

72kcal
  • Kalorie72 kcal
  • Węglowodany17.34 g
  • Tłuszcze0.15 g
  • Błonnik3.3 g
  • Białko1.53 g

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.3 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.3 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.321 mg
  • Witamina B60.24 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - minerały w 100g

  • Wapń41 mg
  • Żelazo0.8 mg
  • Magnez38 mg
  • Potas308 mg
  • Sód5 mg
  • Cynk0.33 mg

Tymianek (100g) - kalorie

101kcal
  • Kalorie101 kcal
  • Węglowodany24.45 g
  • Tłuszcze1.68 g
  • Błonnik14 g
  • Białko5.56 g

Tymianek - skład energetyczny

  • 72% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

Tymianek - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
  • Witamina B60.348 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg

Tymianek - minerały w 100g

  • Wapń405 mg
  • Żelazo17.45 mg
  • Magnez160 mg
  • Potas609 mg
  • Sód9 mg
  • Cynk1.81 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - łopian czy tymianek?

Co ma więcej witamin - łopian czy tymianek?

Co ma więcej minerałów - łopian czy tymianek?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies