Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs Sos pomidorowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - kalorie, kcal, ile waży
Sos pomidorowy - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - łopian czy sos pomidorowy ?

Już na pierwszy rzut oka widać, że łopian ma dużo więcej kalorii niż sos pomidorowy (ok. 67 %).

I w łopianie i w sosie pomidorowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs    Sos pomidorowy - wykresy porównawcze

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (100g) - kalorie

72kcal
  • Kalorie72 kcal
  • Węglowodany17.34 g
  • Tłuszcze0.15 g
  • Błonnik3.3 g
  • Białko1.53 g

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.3 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.3 mg
  • Witamina B60.24 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg
  • Witamina C3 mg
  • Witamina E0.38 mg
  • Witamina K1.6 mg

Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - minerały w 100g

  • Wapń41 mg
  • Żelazo0.8 mg
  • Magnez38 mg
  • Fosfor51 mg
  • Potas308 mg
  • Sód5 mg
  • Cynk0.33 mg

Sos pomidorowy (100g) - kalorie

24kcal
  • Kalorie24 kcal
  • Węglowodany5.31 g
  • Tłuszcze0.3 g
  • Błonnik1.5 g
  • Białko1.2 g

Sos pomidorowy - skład energetyczny

  • 74% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Sos pomidorowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.065 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.991 mg
  • Witamina B60.098 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mg
  • Witamina C7 mg
  • Witamina E1.44 mg
  • Witamina K0.003 mg

Sos pomidorowy - minerały w 100g

  • Wapń14 mg
  • Żelazo0.96 mg
  • Magnez15 mg
  • Fosfor2.8 mg
  • Potas297 mg
  • Sód11 mg
  • Cynk2.8 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - łopian czy sos pomidorowy ?

Co ma więcej witamin - łopian czy sos pomidorowy ?

Co ma więcej minerałów - łopian czy sos pomidorowy ?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij