Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs MajonezCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - łopian czy majonez?
Już na pierwszy rzut oka widać, że łopian ma dużo mniej kalorii niż majonez (ok. 844 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w łopianie pochodzi z węglowodanów a w majonezie z tłuszczy.
   Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady vs    Majonez - wykresy porównawcze
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (100g) - kalorie
72kcal- Kalorie72 kcal
- Węglowodany17.34 g
- Tłuszcze0.15 g
- Białko1.53 g
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - skład energetyczny
- 90% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.3 mg
- Witamina B60.24 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)23 mg
- Witamina E0.38 mg
- Witamina K1.6 mg
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady - minerały w 100g
- Wapń41 mg
- Żelazo0.8 mg
- Magnez38 mg
- Fosfor51 mg
- Potas308 mg
- Sód5 mg
- Cynk0.33 mg
Majonez - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 99% TŁUSZCZ
Majonez - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.019 mg
- Witamina B60.008 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
- Witamina E3.28 mg
- Witamina K0.163 mg
Majonez - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo0.21 mg
- Magnez1 mg
- Fosfor163 mg
- Potas20 mg
- Sód635 mg
- Cynk163 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - łopian czy majonez?
- Kalorie: majonez - ok. 844% więcej niż łopian.
- Węglowodany: łopian - ok. 97% więcej niż majonez.
- Tłuszcze: majonez - ok. 49800% więcej niż łopian.
- Białko: łopian - ok. 37% więcej niż majonez.
Co ma więcej witamin - łopian czy majonez?
- Witamina B1 (Tiamina): majonez - ok. 0% więcej niż łopian.
- Witamina B2 (Ryboflawina): łopian - ok. 94% więcej niż majonez.
- Witamina B6: łopian - ok. 97% więcej niż majonez.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): łopian - ok. 100% więcej niż majonez.
- Witamina E: majonez - ok. 763% więcej niż łopian.
- Witamina K: łopian - ok. 90% więcej niż majonez.
Co ma więcej minerałów - łopian czy majonez?
- Wapń: łopian - ok. 80% więcej niż majonez.
- Żelazo: łopian - ok. 74% więcej niż majonez.
- Magnez: łopian - ok. 97% więcej niż majonez.
- Fosfor: majonez - ok. 220% więcej niż łopian.
- Potas: łopian - ok. 94% więcej niż majonez.
- Sód: majonez - ok. 12600% więcej niż łopian.
- Cynk: majonez - ok. 49294% więcej niż łopian.
Porównania łopianu
Porównania majonezu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? łopian vs ketchup?
- Co ma więcej minerałów? łopian vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej cukru? łopian vs wiórki kokosowe?
- Co ma więcej witamin? łopian vs sos sojowy?
- Co ma więcej błonnika?łopian vs kakao?
- Co zawiera więcej witaminy C? łopian vs sos pomidorowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? łopian vs cynamon?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? łopian vs sól?
- Co ma więcej białka? trybula vs szczypiorek?
- Co ma więcej potasu? trybula vs kolendra?
Dodaj opinię