Krakers vs Pyzy ziemniaczaneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - krakers czy pyza?
Już na pierwszy rzut oka widać, że krakers ma dużo więcej kalorii niż pyza (ok. 56 %).
I w krakersie i w pyzie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Krakers vs    Pyzy ziemniaczane - wykresy porównawcze
Krakers (100g) - kalorie
477kcal- Kalorie477 kcal
- Węglowodany67 g
- Tłuszcze20 g
- Tłuszcze nasycone2 g
- Błonnik4 g
- Białko8.4 g
Krakers - skład energetyczny
- 56% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 37% TŁUSZCZ
Krakers - witaminy w 100g
- Witamina C51 mg
- Witamina E8.1 mg
- Beta karoten1760 mg
Krakers - minerały w 100g
- Wapń41 mg
- Żelazo4.2 mg
- Magnez37 mg
- Fosfor198 mg
- Potas245 mg
- Sód1074 mg
Pyzy ziemniaczane (100g) - kalorie
210kcal- Kalorie210 kcal
- Węglowodany37.4 g
- Tłuszcze6.2 g
- Tłuszcze nasycone1.89 g
- Błonnik3 g
- Białko3.7 g
Pyzy ziemniaczane - skład energetyczny
- 68% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 25% TŁUSZCZ
Pyzy ziemniaczane - witaminy w 100g
- Witamina C17.9 mg
- Witamina E0.23 mg
- Beta karoten8 mg
Pyzy ziemniaczane - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo1.1 mg
- Magnez42 mg
- Fosfor113 mg
- Potas897 mg
- Sód14 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - krakers czy pyza?
- Kalorie: krakers - ok. 56% więcej niż pyza.
- Węglowodany: krakers - ok. 44% więcej niż pyza.
- Tłuszcze: krakers - ok. 69% więcej niż pyza.
- Tłuszcze nasycone: krakers - ok. 6% więcej niż pyza.
- Błonnik: krakers - ok. 25% więcej niż pyza.
- Białko: krakers - ok. 56% więcej niż pyza.
Co ma więcej witamin - krakers czy pyza?
- Witamina C: krakers - ok. 65% więcej niż pyza.
- Witamina E: krakers - ok. 97% więcej niż pyza.
- Beta karoten: krakers - ok. 100% więcej niż pyza.
Co ma więcej minerałów - krakers czy pyza?
Porównania krakersa
Porównania pyzy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? krakers vs almette?
- Co ma więcej minerałów? krakers vs tapioka?
- Co zawiera więcej cukru? krakers vs wafle ryżowe?
- Co ma więcej witamin? krakers vs zupka chińska?
- Co ma więcej błonnika?krakers vs żelatyna?
- Co zawiera więcej witaminy C? krakers vs pizza?
- Gdzie jest więcej magnezu? krakers vs naleśnik?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? krakers vs big mac?
- Co ma więcej białka? krakers vs placki ziemniaczane?
- Co ma więcej potasu? krakers vs hummus?
Dodaj opinię