Krakers vs Placki ziemniaczaneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - krakers czy placki ziemniaczane?
Już na pierwszy rzut oka widać, że krakers ma sporo więcej kalorii niż placki ziemniaczane (ok. 44 %).
I w krakersie i w plackach ziemniaczanych kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Krakers vs    Placki ziemniaczane - wykresy porównawcze
Krakers - skład energetyczny
- 56% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 37% TŁUSZCZ
Krakers - witaminy w 100g
- Witamina C51 mg
- Witamina E8.1 mg
Krakers - minerały w 100g
- Wapń41 mg
- Żelazo4.2 mg
- Magnez37 mg
- Fosfor198 mg
- Potas245 mg
- Sód1074 mg
Placki ziemniaczane (100g) - kalorie
268kcal- Kalorie268 kcal
- Węglowodany27.81 g
- Tłuszcze14.76 g
- Błonnik3.3 g
- Białko6.08 g
Placki ziemniaczane - skład energetyczny
- 41% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 49% TŁUSZCZ
Placki ziemniaczane - witaminy w 100g
- Witamina C27.6 mg
- Witamina E0.23 mg
Placki ziemniaczane - minerały w 100g
- Wapń32 mg
- Żelazo1.67 mg
- Magnez36 mg
- Fosfor2.7 mg
- Potas622 mg
- Sód764 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - krakers czy placki ziemniaczane?
- Kalorie: krakers - ok. 44% więcej niż placki ziemniaczane.
- Węglowodany: krakers - ok. 58% więcej niż placki ziemniaczane.
- Tłuszcze: krakers - ok. 26% więcej niż placki ziemniaczane.
- Błonnik: krakers - ok. 18% więcej niż placki ziemniaczane.
- Białko: krakers - ok. 28% więcej niż placki ziemniaczane.
Co ma więcej witamin - krakers czy placki ziemniaczane?
- Witamina C: krakers - ok. 46% więcej niż placki ziemniaczane.
- Witamina E: krakers - ok. 97% więcej niż placki ziemniaczane.
Co ma więcej minerałów - krakers czy placki ziemniaczane?
- Wapń: krakers - ok. 22% więcej niż placki ziemniaczane.
- Żelazo: krakers - ok. 60% więcej niż placki ziemniaczane.
- Magnez: krakers - ok. 3% więcej niż placki ziemniaczane.
- Fosfor: krakers - ok. 99% więcej niż placki ziemniaczane.
- Potas: placki ziemniaczane - ok. 154% więcej niż krakers.
- Sód: krakers - ok. 29% więcej niż placki ziemniaczane.
Porównania krakersa
Porównania placków ziemniaczanych
- placki ziemniaczane vs pasztet
- placki ziemniaczane vs zupa jarzynowa
- placki ziemniaczane vs sos tatarski
- placki ziemniaczane vs strips kfc
- placki ziemniaczane vs cheeseburger mcdonalds
- placki ziemniaczane vs frytki mcdonalds
- placki ziemniaczane vs zupa grzybowa
- placki ziemniaczane vs mcchicken
- placki ziemniaczane vs falafel
- placki ziemniaczane vs mcroyal
- placki ziemniaczane vs fasolka po bretońsku
- placki ziemniaczane vs ciasto francuskie
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? krakers vs hummus?
- Co ma więcej minerałów? krakers vs zupa pomidorowa?
- Co zawiera więcej cukru? krakers vs hamburger mcdonald?
- Co ma więcej witamin? krakers vs tofu?
- Co ma więcej błonnika?krakers vs burger z burger king?
- Co zawiera więcej witaminy C? krakers vs ciasto francuskie?
- Gdzie jest więcej magnezu? krakers vs fasolka po bretońsku?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? krakers vs mcroyal?
- Co ma więcej białka? krakers vs falafel?
- Co ma więcej potasu? krakers vs mcchicken?
Dodaj opinię