Kawior vs Mięso z rekinaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kawior - kalorie, kcal, ile waży
Mięso z rekina - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - kawior czy mięso z rekina?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kawior ma dużo więcej kalorii niż mięso z rekina (ok. 51 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w kawiorze pochodzi z tłuszczy a w mięsie z rekina z białka.

   Kawior vs    Mięso z rekina - wykresy porównawcze

Kawior (100g) - kalorie

264kcal
  • Kalorie264 kcal
  • Tłuszcze17.9 g
  • Białko24.6 g
  • Woda47.5 g

Kawior - skład energetyczny

  • 6% WĘGL.
  • 36% BIAŁKO
  • 58% TŁUSZCZ

Kawior - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.19 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.62 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.12 mg
  • Witamina B60.32 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.05 mg
  • Witamina E1.89 mg

Kawior - minerały w 100g

  • Wapń275 mg
  • Żelazo11.88 mg
  • Magnez300 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Potas181 mg
  • Sód1500 mg
  • Cynk0.6 mg
  • Cholesterol588 mg

Mięso z rekina (100g) - kalorie

130kcal
  • Kalorie130 kcal
  • Tłuszcze4.51 g
  • Białko20.98 g
  • Woda73.58 g

Mięso z rekina - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 67% BIAŁKO
  • 33% TŁUSZCZ

Mięso z rekina - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.062 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.938 mg
  • Witamina B60.4 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mg
  • Witamina E1 mg

Mięso z rekina - minerały w 100g

  • Wapń34 mg
  • Żelazo0.84 mg
  • Magnez49 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Potas160 mg
  • Sód79 mg
  • Cynk0.1 mg
  • Cholesterol51 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kawior czy mięso z rekina?

Co ma więcej witamin - kawior czy mięso z rekina?

Co ma więcej minerałów - kawior czy mięso z rekina?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij