Kawa czarna vs Sok żurawinowy Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kawa czarna - kalorie, kcal, ile waży
Sok żurawinowy - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - kawa czy sok żurawinowy ?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kawa ma dużo mniej kalorii niż sok żurawinowy (ok. 4500 %).

I w kawie i w soku żurawinowym kalorie pochodzą głównie z białka.

Kawa czarna (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Tłuszcze 0.02 g
  • Białko 0.12 g
  • Woda 99.39 g

Kawa czarna - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa czarna - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.191 mg
  • Witamina B6 0.001 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.002 mg
  • Witamina E 0.01 mg

Kawa czarna - minerały w 100g

  • Wapń 2 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Potas 49 mg
  • Sód 2 mg
  • Cynk 0.1 mg

Sok żurawinowy (100g) - kalorie

46kcal
  • Kalorie 46 kcal
  • Tłuszcze 0.13 g
  • Białko 0.39 g
  • Woda 87.13 g

Sok żurawinowy - skład energetyczny

  • 95% WĘGL.
  • 3% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

Sok żurawinowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.009 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.018 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.091 mg
  • Witamina B6 0.052 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mg
  • Witamina E 1.2 mg

Sok żurawinowy - minerały w 100g

  • Wapń 8 mg
  • Żelazo 0.25 mg
  • Magnez 6 mg
  • Fosfor 5.1 mg
  • Potas 77 mg
  • Sód 2 mg
  • Cynk 5.1 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kawa czy sok żurawinowy ?

Co ma więcej witamin - kawa czy sok żurawinowy ?

Co ma więcej minerałów - kawa czy sok żurawinowy ?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij