Kawa czarna vs Herbata Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kawa czarna - kalorie, kcal, ile waży
Herbata  - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - kawa czy herbata?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kawa ma tylko trochę tyle samo kalorii co herbata (ok. 0 %).

I w kawie i w herbacie kalorie pochodzą głównie z białka.

Kawa czarna (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Białko 0.12 g
  • Woda 99.39 g

Kawa czarna - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa czarna - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.191 mg
  • Witamina B6 0.001 mg

Kawa czarna - minerały w 100g

  • Wapń 2 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Potas 49 mg
  • Sód 2 mg
  • Cynk 0.1 mg

Herbata (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Białko 0.06 g
  • Woda 99.62 g

Herbata - skład energetyczny

  • 74% WĘGL.
  • 26% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Herbata - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.003 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.032 mg
  • Witamina B6 0.001 mg

Herbata - minerały w 100g

  • Wapń 3 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Magnez 2 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Potas 18 mg
  • Sód 4 mg
  • Cynk 0.01 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kawa czy herbata?

Co ma więcej witamin - kawa czy herbata?

  • Witamina B2 (Ryboflawina): kawa - ok. 96% więcej niż herbata.
  • Witamina B3 (Niacyna): kawa - ok. 83% więcej niż herbata.
  • Witamina B6: herbata - ok. 0% więcej niż kawa.

Co ma więcej minerałów - kawa czy herbata?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij