Kawa czarna vs Cydr (np. Lubelski) Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kawa czarna - kalorie, kcal, ile waży
Cydr (np. Lubelski) - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - kawa czy cydr?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kawa ma dużo mniej kalorii niż cydr (ok. 5500 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w kawie pochodzi z białka a w cydrze z węglowodanów.

Kawa czarna (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Woda 99.39 g

Kawa czarna - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa czarna - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.191 mg
  • Witamina B6 0.001 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.002 mg
  • Witamina E 0.01 mg

Kawa czarna - minerały w 100g

  • Wapń 2 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Potas 49 mg
  • Sód 2 mg
  • Cynk 0.1 mg

Cydr (np. Lubelski) (100g) - kalorie

56kcal
  • Kalorie 56 kcal
  • Woda 89 g

Cydr (np. Lubelski) - skład energetyczny

  • 100% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Cydr (np. Lubelski) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.009 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.013 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.045 mg
  • Witamina B6 0.021 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mg
  • Witamina E 0.09 mg

Cydr (np. Lubelski) - minerały w 100g

  • Wapń 4 mg
  • Żelazo 0.06 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 1.1 mg
  • Potas 54 mg
  • Sód 4 mg
  • Cynk 1.1 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kawa czy cydr?

  • Kalorie: cydr - ok. 5500% więcej niż kawa.
  • Woda: kawa - ok. 10% więcej niż cydr.

Co ma więcej witamin - kawa czy cydr?

  • Witamina B1 (Tiamina): kawa - ok. 36% więcej niż cydr.
  • Witamina B2 (Ryboflawina): kawa - ok. 83% więcej niż cydr.
  • Witamina B3 (Niacyna): kawa - ok. 76% więcej niż cydr.
  • Witamina B6: cydr - ok. 2000% więcej niż kawa.
  • Witamina B9 (Kw. foliowy): kawa - ok. 50% więcej niż cydr.
  • Witamina E: cydr - ok. 800% więcej niż kawa.

Co ma więcej minerałów - kawa czy cydr?

  • Wapń: cydr - ok. 100% więcej niż kawa.
  • Żelazo: cydr - ok. 500% więcej niż kawa.
  • Magnez: cydr - ok. 0% więcej niż kawa.
  • Fosfor: cydr - ok. 1000% więcej niż kawa.
  • Potas: cydr - ok. 10% więcej niż kawa.
  • Sód: cydr - ok. 100% więcej niż kawa.
  • Cynk: cydr - ok. 1000% więcej niż kawa.
Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij