Kawa czarna vs Ajerkoniak Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kawa czarna - kalorie, kcal, ile waży
Ajerkoniak - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - kawa czy ajerkoniak?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kawa ma dużo mniej kalorii niż ajerkoniak (ok. 8700 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w kawie pochodzi z białka a w ajerkoniaku z tłuszczy.

Kawa czarna (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Tłuszcze 0.02 g
  • Białko 0.12 g

Kawa czarna - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa czarna - witaminy w 100g

  • Witamina E 0.01 mg

Kawa czarna - minerały w 100g

  • Wapń 2 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Potas 49 mg
  • Sód 2 mg

Ajerkoniak (100g) - kalorie

88kcal
  • Kalorie 88 kcal
  • Tłuszcze 4.2 g
  • Białko 4.6 g

Ajerkoniak - skład energetyczny

  • 37% WĘGL.
  • 21% BIAŁKO
  • 43% TŁUSZCZ

Ajerkoniak - witaminy w 100g

  • Witamina E 0.21 mg

Ajerkoniak - minerały w 100g

  • Wapń 130 mg
  • Magnez 19 mg
  • Fosfor 109 mg
  • Potas 165 mg
  • Sód 54 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kawa czy ajerkoniak?

Co ma więcej witamin - kawa czy ajerkoniak?

Co ma więcej minerałów - kawa czy ajerkoniak?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij