Kaszanka vs ParówkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - kaszanka czy parówka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kaszanka ma sporo więcej kalorii niż parówka (ok. 39 %).

I w kaszance i w parówce kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

Kaszanka vs Parówka - wykresy porównawcze

tłuszcz - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

żelazo - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

magnez - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

fosfor - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

potas - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

białko - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

sód - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b1 - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b2 - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

niacyna - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b6 - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

kwas foliowy - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

witamina e - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

woda - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

cynk - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

węglowodany - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

kalorie - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

wapń - kaszanka vs. parówka na tle kiełbas

Kaszanka (100g) - kalorie

379kcal

Kalorie379 kcal
Węglowodany1.29 g
Tłuszcze34.5 g
Białko14.6 g
Woda47.3 g

Kaszanka - skład energetyczny

1% WĘGL.
16% BIAŁKO
83% TŁUSZCZ

Kaszanka - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.07 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.13 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.2 mg
Witamina B60.04 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
Witamina E0.13 mg

Kaszanka - minerały w 100g

Wapń6 mg
Żelazo6.4 mg
Magnez8 mg
Fosfor1.3 mg
Potas38 mg
Sód680 mg
Cynk1.3 mg
Cholesterol120 mg

Parówka (100g) - kalorie

230kcal

Kalorie230 kcal
Węglowodany2.6 g
Tłuszcze19.4 g
Białko10.5 g
Woda64.9 g

Parówka - skład energetyczny

5% WĘGL.
19% BIAŁKO
77% TŁUSZCZ

Parówka - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.087 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.107 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.613 mg
Witamina B60.12 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
Witamina E0.22 mg

Parówka - minerały w 100g

Wapń10 mg
Żelazo0.88 mg
Magnez7 mg
Fosfor1.6 mg
Potas101 mg
Sód879 mg
Cynk1.6 mg
Cholesterol87 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kaszanka czy parówka?

Kalorie: kaszanka - ok. 39% więcej niż parówka.
Węglowodany: parówka - ok. 102% więcej niż kaszanka.
Tłuszcze: kaszanka - ok. 44% więcej niż parówka.
Białko: kaszanka - ok. 28% więcej niż parówka.
Woda: parówka - ok. 37% więcej niż kaszanka.

Co ma więcej witamin - kaszanka czy parówka?

Witamina B1 (Tiamina): parówka - ok. 24% więcej niż kaszanka.
Witamina B2 (Ryboflawina): kaszanka - ok. 18% więcej niż parówka.
Witamina B3 (Niacyna): parówka - ok. 34% więcej niż kaszanka.
Witamina B6: parówka - ok. 200% więcej niż kaszanka.
Witamina B9 (Kw. foliowy): kaszanka - ok. 20% więcej niż parówka.
Witamina E: parówka - ok. 69% więcej niż kaszanka.

Co ma więcej minerałów - kaszanka czy parówka?

Wapń: parówka - ok. 67% więcej niż kaszanka.
Żelazo: kaszanka - ok. 86% więcej niż parówka.
Magnez: kaszanka - ok. 13% więcej niż parówka.
Fosfor: parówka - ok. 23% więcej niż kaszanka.
Potas: parówka - ok. 166% więcej niż kaszanka.
Sód: parówka - ok. 29% więcej niż kaszanka.
Cynk: parówka - ok. 23% więcej niż kaszanka.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych