Kaszanka vs Biała kiełbasaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - kaszanka czy kiełbasa biała?
Już na pierwszy rzut oka widać, że kaszanka ma sporo więcej kalorii niż kiełbasa biała (ok. 20 %).
I w kaszance i w białej kiełbasie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Kaszanka vs    Biała kiełbasa - wykresy porównawcze
Kaszanka (100g) - kalorie
379kcal- Kalorie379 kcal
- Węglowodany1.29 g
- Tłuszcze34.5 g
- Białko14.6 g
- Woda47.3 g
Kaszanka - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 83% TŁUSZCZ
Kaszanka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.07 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.13 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.2 mg
- Witamina B60.04 mg
- Witamina E0.13 mg
Kaszanka - minerały w 100g
- Wapń6 mg
- Żelazo6.4 mg
- Magnez8 mg
- Fosfor1.3 mg
- Potas38 mg
- Sód680 mg
- Cynk1.3 mg
- Cholesterol120 mg
Biała kiełbasa (100g) - kalorie
305kcal- Kalorie305 kcal
- Węglowodany0.2 g
- Tłuszcze24 g
- Białko18 g
- Woda55.9 g
Biała kiełbasa - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 25% BIAŁKO
- 75% TŁUSZCZ
Biała kiełbasa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.45 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.188 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.38 mg
- Witamina B60.35 mg
- Witamina E0.4 mg
Biała kiełbasa - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo1.6 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor150 mg
- Potas264 mg
- Sód853 mg
- Cynk2.16 mg
- Cholesterol62 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - kaszanka czy kiełbasa biała?
- Kalorie: kaszanka - ok. 20% więcej niż kiełbasa biała.
- Węglowodany: kaszanka - ok. 84% więcej niż kiełbasa biała.
- Tłuszcze: kaszanka - ok. 30% więcej niż kiełbasa biała.
- Białko: kiełbasa biała - ok. 23% więcej niż kaszanka.
- Woda: kiełbasa biała - ok. 18% więcej niż kaszanka.
Co ma więcej witamin - kaszanka czy kiełbasa biała?
- Witamina B1 (Tiamina): kiełbasa biała - ok. 543% więcej niż kaszanka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): kiełbasa biała - ok. 45% więcej niż kaszanka.
- Witamina B3 (Niacyna): kiełbasa biała - ok. 265% więcej niż kaszanka.
- Witamina B6: kiełbasa biała - ok. 775% więcej niż kaszanka.
- Witamina E: kiełbasa biała - ok. 208% więcej niż kaszanka.
Co ma więcej minerałów - kaszanka czy kiełbasa biała?
- Wapń: kiełbasa biała - ok. 100% więcej niż kaszanka.
- Żelazo: kaszanka - ok. 75% więcej niż kiełbasa biała.
- Magnez: kiełbasa biała - ok. 150% więcej niż kaszanka.
- Fosfor: kiełbasa biała - ok. 11438% więcej niż kaszanka.
- Potas: kiełbasa biała - ok. 595% więcej niż kaszanka.
- Sód: kiełbasa biała - ok. 25% więcej niż kaszanka.
- Cynk: kiełbasa biała - ok. 66% więcej niż kaszanka.
Porównania kaszanki
Porównania białej kiełbasy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? chorizo vs frankfurterka?
- Co ma więcej minerałów? chorizo vs frankfurterka drobiowa?
- Co zawiera więcej cukru? chorizo vs frankfurterki z indyka?
- Co ma więcej witamin? chorizo vs parówka?
- Co ma więcej błonnika?chorizo vs kiełbasa?
- Co zawiera więcej witaminy C? chorizo vs kiełbasa biała?
- Gdzie jest więcej magnezu? frankfurterka vs frankfurterka drobiowa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? frankfurterka vs frankfurterki z indyka?
- Co ma więcej białka? frankfurterka vs parówka?
- Co ma więcej potasu? frankfurterka vs kiełbasa?
Dodaj opinię