Frankfurterki vs ParówkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - frankfurterka czy parówka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że frankfurterka ma sporo więcej kalorii niż parówka (ok. 27 %).

I w frankfurterce i w parówce kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

Frankfurterki vs Parówka - wykresy porównawcze

tłuszcz - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

żelazo - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

magnez - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

fosfor - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

potas - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

białko - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

sód - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b1 - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b2 - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

niacyna - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

witamina b6 - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

witamina e - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

witamina k - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

woda - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

cynk - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

węglowodany - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

kalorie - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

wapń - frankfurterka vs. parówka na tle kiełbas

Frankfurterki (100g) - kalorie

315kcal

Kalorie315 kcal
Węglowodany2.97 g
Tłuszcze28.1 g
Białko11.69 g
Woda54.47 g

Frankfurterki - skład energetyczny

4% WĘGL.
15% BIAŁKO
81% TŁUSZCZ

Frankfurterki - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.032 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.151 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.218 mg
Witamina B60.127 mg
Witamina E0.5 mg
Witamina K0.002 mg

Frankfurterki - minerały w 100g

Wapń14 mg
Żelazo1.12 mg
Magnez11 mg
Fosfor1.8 mg
Potas364 mg
Sód865 mg
Cynk1.8 mg
Cholesterol58 mg

Parówka (100g) - kalorie

230kcal

Kalorie230 kcal
Węglowodany2.6 g
Tłuszcze19.4 g
Białko10.5 g
Woda64.9 g

Parówka - skład energetyczny

5% WĘGL.
19% BIAŁKO
77% TŁUSZCZ

Parówka - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.087 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.107 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.613 mg
Witamina B60.12 mg
Witamina E0.22 mg
Witamina K0.002 mg

Parówka - minerały w 100g

Wapń10 mg
Żelazo0.88 mg
Magnez7 mg
Fosfor1.6 mg
Potas101 mg
Sód879 mg
Cynk1.6 mg
Cholesterol87 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - frankfurterka czy parówka?

Kalorie: frankfurterka - ok. 27% więcej niż parówka.
Węglowodany: frankfurterka - ok. 12% więcej niż parówka.
Tłuszcze: frankfurterka - ok. 31% więcej niż parówka.
Białko: frankfurterka - ok. 10% więcej niż parówka.
Woda: parówka - ok. 19% więcej niż frankfurterka.

Co ma więcej witamin - frankfurterka czy parówka?

Witamina B1 (Tiamina): parówka - ok. 172% więcej niż frankfurterka.
Witamina B2 (Ryboflawina): frankfurterka - ok. 29% więcej niż parówka.
Witamina B3 (Niacyna): frankfurterka - ok. 27% więcej niż parówka.
Witamina B6: frankfurterka - ok. 6% więcej niż parówka.
Witamina E: frankfurterka - ok. 56% więcej niż parówka.
Witamina K: parówka - ok. 0% więcej niż frankfurterka.

Co ma więcej minerałów - frankfurterka czy parówka?

Wapń: frankfurterka - ok. 29% więcej niż parówka.
Żelazo: frankfurterka - ok. 21% więcej niż parówka.
Magnez: frankfurterka - ok. 36% więcej niż parówka.
Fosfor: frankfurterka - ok. 11% więcej niż parówka.
Potas: frankfurterka - ok. 72% więcej niż parówka.
Sód: parówka - ok. 2% więcej niż frankfurterka.
Cynk: frankfurterka - ok. 11% więcej niż parówka.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych