Cząber vs Sos pomidorowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - cząber czy sos pomidorowy ?
Już na pierwszy rzut oka widać, że cząber ma dużo więcej kalorii niż sos pomidorowy (ok. 91 %).
I w cząbrze i w sosie pomidorowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Cząber vs    Sos pomidorowy - wykresy porównawcze
Cząber (100g) - kalorie
272kcal- Kalorie272 kcal
- Węglowodany68.73 g
- Tłuszcze5.91 g
- Błonnik45.7 g
- Białko6.73 g
Cząber - skład energetyczny
- 77% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 15% TŁUSZCZ
Cząber - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.366 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.08 mg
- Witamina B61.81 mg
- Witamina C50 mg
Cząber - minerały w 100g
- Wapń2132 mg
- Żelazo37.88 mg
- Magnez377 mg
- Fosfor140 mg
- Potas1051 mg
- Sód24 mg
- Cynk4.3 mg
Sos pomidorowy (100g) - kalorie
24kcal- Kalorie24 kcal
- Węglowodany5.31 g
- Tłuszcze0.3 g
- Błonnik1.5 g
- Białko1.2 g
Sos pomidorowy - skład energetyczny
- 74% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Sos pomidorowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.065 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.991 mg
- Witamina B60.098 mg
- Witamina C7 mg
Sos pomidorowy - minerały w 100g
- Wapń14 mg
- Żelazo0.96 mg
- Magnez15 mg
- Fosfor2.8 mg
- Potas297 mg
- Sód11 mg
- Cynk2.8 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - cząber czy sos pomidorowy ?
- Kalorie: cząber - ok. 91% więcej niż sos pomidorowy .
- Węglowodany: cząber - ok. 92% więcej niż sos pomidorowy .
- Tłuszcze: cząber - ok. 95% więcej niż sos pomidorowy .
- Błonnik: cząber - ok. 97% więcej niż sos pomidorowy .
- Białko: cząber - ok. 82% więcej niż sos pomidorowy .
Co ma więcej witamin - cząber czy sos pomidorowy ?
- Witamina B1 (Tiamina): cząber - ok. 93% więcej niż sos pomidorowy .
- Witamina B2 (Ryboflawina): cząber - ok. 86% więcej niż sos pomidorowy .
- Witamina B3 (Niacyna): cząber - ok. 76% więcej niż sos pomidorowy .
- Witamina B6: cząber - ok. 95% więcej niż sos pomidorowy .
- Witamina C: cząber - ok. 86% więcej niż sos pomidorowy .
Co ma więcej minerałów - cząber czy sos pomidorowy ?
- Wapń: cząber - ok. 99% więcej niż sos pomidorowy .
- Żelazo: cząber - ok. 97% więcej niż sos pomidorowy .
- Magnez: cząber - ok. 96% więcej niż sos pomidorowy .
- Fosfor: cząber - ok. 98% więcej niż sos pomidorowy .
- Potas: cząber - ok. 72% więcej niż sos pomidorowy .
- Sód: cząber - ok. 54% więcej niż sos pomidorowy .
- Cynk: cząber - ok. 35% więcej niż sos pomidorowy .
Porównania cząbru
Porównania sosu pomidorowego
- sos pomidorowy vs sól
- sos pomidorowy vs cynamon
- kakao vs sos pomidorowy
- sos sojowy vs sos pomidorowy
- wiórki kokosowe vs sos pomidorowy
- płatki migdałowe vs sos pomidorowy
- ketchup vs sos pomidorowy
- majonez vs sos pomidorowy
- musztarda vs sos pomidorowy
- kurkuma vs sos pomidorowy
- tymianek vs sos pomidorowy
- estragon vs sos pomidorowy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? cząber vs cynamon?
- Co ma więcej minerałów? cząber vs sól?
- Co zawiera więcej cukru? majeranek vs estragon?
- Co ma więcej witamin? majeranek vs tymianek?
- Co ma więcej błonnika?majeranek vs kurkuma?
- Co zawiera więcej witaminy C? majeranek vs musztarda?
- Gdzie jest więcej magnezu? majeranek vs majonez?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? majeranek vs ketchup?
- Co ma więcej białka? majeranek vs płatki migdałowe?
- Co ma więcej potasu? majeranek vs wiórki kokosowe?
Dodaj opinię