Cząber vs MajonezCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - cząber czy majonez?
Już na pierwszy rzut oka widać, że cząber ma dużo mniej kalorii niż majonez (ok. 150 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w cząbrze pochodzi z węglowodanów a w majonezie z tłuszczy.
   Cząber vs    Majonez - wykresy porównawcze
Cząber - skład energetyczny
- 77% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 15% TŁUSZCZ
Cząber - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.366 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B61.81 mg
Cząber - minerały w 100g
- Wapń2132 mg
- Żelazo37.88 mg
- Magnez377 mg
- Fosfor140 mg
- Potas1051 mg
- Sód24 mg
- Cynk4.3 mg
Majonez - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 99% TŁUSZCZ
Majonez - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.019 mg
- Witamina B60.008 mg
Majonez - minerały w 100g
- Wapń8 mg
- Żelazo0.21 mg
- Magnez1 mg
- Fosfor163 mg
- Potas20 mg
- Sód635 mg
- Cynk163 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - cząber czy majonez?
- Kalorie: majonez - ok. 150% więcej niż cząber.
- Węglowodany: cząber - ok. 99% więcej niż majonez.
- Tłuszcze: majonez - ok. 1166% więcej niż cząber.
- Białko: cząber - ok. 86% więcej niż majonez.
Co ma więcej witamin - cząber czy majonez?
- Witamina B1 (Tiamina): cząber - ok. 97% więcej niż majonez.
- Witamina B2 (Ryboflawina): cząber - ok. 96% więcej niż majonez.
- Witamina B6: cząber - ok. 100% więcej niż majonez.
Co ma więcej minerałów - cząber czy majonez?
- Wapń: cząber - ok. 100% więcej niż majonez.
- Żelazo: cząber - ok. 99% więcej niż majonez.
- Magnez: cząber - ok. 100% więcej niż majonez.
- Fosfor: majonez - ok. 16% więcej niż cząber.
- Potas: cząber - ok. 98% więcej niż majonez.
- Sód: majonez - ok. 2546% więcej niż cząber.
- Cynk: majonez - ok. 3691% więcej niż cząber.
Porównania cząbru
Porównania majonezu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? cząber vs ketchup?
- Co ma więcej minerałów? cząber vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej cukru? cząber vs wiórki kokosowe?
- Co ma więcej witamin? cząber vs sos sojowy?
- Co ma więcej błonnika?cząber vs kakao?
- Co zawiera więcej witaminy C? cząber vs sos pomidorowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? cząber vs cynamon?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? cząber vs sól?
- Co ma więcej białka? majeranek vs estragon?
- Co ma więcej potasu? majeranek vs tymianek?
Dodaj opinię