Cydr (np. Lubelski) vs Herbata Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ocena: 4.5 na podstawie 19 głosów.
Cydr (np. Lubelski) - kalorie, kcal, ile waży
Herbata  - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - cydr czy herbata?

Już na pierwszy rzut oka widać, że cydr ma dużo więcej kalorii niż herbata (ok. 98 %).

I w cydrze i w herbacie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Cydr (np. Lubelski) (100g) - kalorie

56kcal
  • Kalorie 56 kcal
  • Węglowodany 5.92 g
  • Woda 89 g

Cydr (np. Lubelski) - skład energetyczny

  • 100% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Cydr (np. Lubelski) - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.013 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.045 mg
  • Witamina B6 0.021 mg

Cydr (np. Lubelski) - minerały w 100g

  • Wapń 4 mg
  • Żelazo 0.06 mg
  • Magnez 3 mg
  • Fosfor 1.1 mg
  • Potas 54 mg
  • Sód 4 mg
  • Cynk 1.1 mg

Herbata (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie 1 kcal
  • Węglowodany 0.17 g
  • Woda 99.62 g

Herbata - skład energetyczny

  • 74% WĘGL.
  • 26% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Herbata - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.003 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.032 mg
  • Witamina B6 0.001 mg

Herbata - minerały w 100g

  • Wapń 3 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Magnez 2 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Potas 18 mg
  • Sód 4 mg
  • Cynk 0.01 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - cydr czy herbata?

Co ma więcej witamin - cydr czy herbata?

  • Witamina B2 (Ryboflawina): cydr - ok. 77% więcej niż herbata.
  • Witamina B3 (Niacyna): cydr - ok. 29% więcej niż herbata.
  • Witamina B6: cydr - ok. 95% więcej niż herbata.

Co ma więcej minerałów - cydr czy herbata?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij